ВЕБИНАР "Моя Высокая Самооценка" - 13 сентябрь 2015

[Лисси Мусса]

Самооценка - это наше все! (главы из книги Лисси Муссы "Эксплуатация Собственной Крыши — Руководство Пользователя")


Что такое самооценка - тут интернет выдает множество значений, нередко друг дружке противоречащих. А мы поступим по-нашему, по-художественному, и представим самооценку через метафору. Вот вы стоите перед громадным табло, и на нем как соты - фотографии людей. Это все - в вашей системе ценностей.
Здесь тысячи и тысячи людей - и ваши родные, и знакомые, и просто прохожие, а иногда и вымышленные персонажи, которых вы называете "другие люди", сравнивая себя с ними

Наверху те, кто по-вашему мнению, многого достиг или является каким-то сверхценным человеком: это может быть ум, красота, удачливость, знатность или просто богатство - это же ваша система ценностей.
А в самом низу - те люди, которых вы откровенно презираете. Это необязательно тупые нищие бомжи и прыщавые лысые девочки - там могут быть абсолютно разные личности, и красоты необыкновенной, и ума и достатка, но для вас они - пыль ничего не значащая

И вот ваша самооценка располагает вас в этой системе ценностей на некотором уровне. Уровень этот вы выбираете сами - это же САМО-оценка

И вот тут начинается самое интересное: достойные умные красивые люди САМИ выбирают себе местечко поближе к плинтусу! Им не нравится это место, они как те мышки, которые "плакали, давились, но продолжали жрать кактус" - продолжают оставаться на месте, на котором быть сосвершенно не хотят! И предпринимают иногда какие-о попытки передвинуть свой портрет хоть чуточку вверх, но портрет не передвигается, и от этого самооценка только падает, смещаясь еще на пару рядов вниз...

"Дааааа, Мусса, тебе легко говорить - твоя-то самооценка вон где сияет!" - так скажут многие. Кто эти многие: это те, кто В СВОЕЙ СИСТЕМЕ ЦЕННОСТЕЙ РАСПОЛОЖИЛ МОЙ ПОРТРЕТ ДОСТАТОЧНО ВЫСОКО.
Как вы думаете - это как-то влияет на мою самооценку?
Правильно - не влияет.
Только я сама в состоянии двигать свой портрет по этой импровизированной выставке.
Как и каждый из нас

И вот тут и кроется правильный ответ на вопрос: Почему я - умная, а живу, как дура?
Именно потому, что я своему "портрету" выбрала место дуры.
А могла бы - заметьте - в любой момент могла бы выбрать то место, на котором мне будет предельно комфортно

(Продолжение в книге и на вебинаре "Моя Высокая Самооценка"))))

[Лисси Мусса]

ПРАВА ЧЕЛОВЕКА

Вы имеете право:

ставить себя на первое место;
просить о помощи и эмоциональной поддержке;
протестовать против несправедливого обращения или критики;
на свое собственное мнение и убеждения;
совершать ошибки, пока не найдете правильный путь;
предоставлять людям право решать свои собственные проблемы;
говорить «нет»;
не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным убеждениям;
побыть в одиночестве, даже если другим хочется вашего общества;
на свои собственные чувства - независимо от того, понимают ли их окружающие;
менять свои решения или избирать другой образ действий;
добиваться перемены договоренности, которая вас не устраивает.

Вы никогда не обязаны:

быть безупречным на 100%;
следовать за толпой;
любить людей, приносящих вам вред;
делать приятное неприятным людям;
извиняться за то, что были самим собой;
выбиваться из сил ради других;
чувствовать себя виноватым за свои желания;
мириться с неприятной ситуацией;
жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было;
сохранять отношения, ставшие оскорбительными;
делать больше, чем позволяет время;
делать что-то, что на самом деле не можете сделать;
выполнять неразумные требования;
отдавать что-то, что на самом деле не хочется отдавать;
нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения;
отказываться от своего «я» ради кого бы то ни было или чего бы, то ни было

Сьюзен Келли и Кэти Ди Заслофф

[Нишка]

отзыв!
если честно, я думала что кроме причин-следствий мало чего будет. То есть я не ожидала каких-то конкретных ценных указаний, особенно в таком объеме

А что вышло на самом деле: очень четкая и ясная картинка сложилась о том, от чего самооценка возникает (такая или другая), на что влияет - даже у низкой есть плюсы, да! - и как человек путается, пытаясь понять что не так, и стремится совершенно не к тому, к чему нужно (о похвале со стороны).
Всё встало на свои места в голове, себя узнала
Что касается практики и упражнени-действий - это просто удивительно, сколько действий, ясных, не абстрактных и действенных. Это совершенно четкий алгоритм, технология, все по полочкам разложено

Объем работ конечно горааздо больший, чем "выпишите на листочек список своих достижений", много вопросов к проработке.
Да и мне как сценаристу очень ценное направление дано, и по работе с тушкой-фигуркой тоже прояснилось

В общем, спасибо огромное! сомневалась, стоит ли - вроде не сильно беспокоит, а оказывается стоит и еще как, есть над чем работать)))

[Кошка в варежках]

Я как и Лета в предыдущем посте, не ожидала ТАКОГО вебинара
Я вообще никогда нигде не слышала таких точных и ясных рекомендаций по восстановлению самооценки. Обычно все ограничиваются советом " повышайте свою самооценку любым доступным способом" но никто никогда не говорит, каким именно
А на этом вебинаре Лисси Мусса дала несколько техник повышения самооценки, и они отлично работают, потому что прошло всего два дня, а я уже вижу результаты! На меня впервые сегодня не орал начальник, и прямо видно было, как он наткнулся на меня новую, а я просто держала в голове образ "Огненной девочки" - так я назвала финальную картинку, она мне очень понравилась и я ее очень хорошо запомнила. И в общении я чувствую себя теперь гораздо увереннее. Ну и конечно самая бомба для меня - это была инструкция для авиапассажиров!
Это просто взрыв мозга какой-то произошел - ведь у меня из-за этого все ценности сразу сдвинулись и все картинка внутренняя поменялась. И вот что удивительно - ведь это так просто и всегда лежало на поверхности - отчего этого никто не видит? Лисси, вы действительно волшебница, спасибо вам огромное. И Праздничку спасибо за организацию - все очень четко получилось и доброжелательно.
Я еще напишу, потому что чувствую, что это только начало!

[Карлсонета]

Вебинар чудестный! (Еще раз спасибо за возможность удаленной связи и просмотра в записи). Тему своей самоценки разбираю уже какое-то время, и с разных углов и подходов. Поэтому с точки зрения практика-поднимателя могу сразать: количество материала и техник в уложенные 2 часа - зашкаливает. Всё разложенно по полочкам, всё подробно объяснено (даже техники, которые вроде как до этого знала и которые по каким-то причинам не шли теперь начинают сверкать по-другому). А за права и не-обязаности, Лисси, готова тебя расцеловать! так вовремя!