Дальнейшая работа со сценарием. Группа с консультациями.

[ЧУДаЧУДнаЯ!]

палитра)

Я вдруг осознала, что в некоторых аспектах я возвращаюсь к прежним сценариям. То есть что-то изменилось капитально, и я себя веду по-новому, а что-то - нет. Что это значит? Я не все проанализировала в этих аспектах, и есть еще страхи, которые подпитывают старый сценарий? Или новые привычки слабы и не могут прочно укрепиться без постоянной осознанности?

сонца, старые схемы выживания не за один день корни пустили)
поэтому конечно же на за пару раз сразу копыта отбросывают)
почему иногда возвращаешься к старым схемам?
потому что еще не полностью закрепились новые на подсознательном уровне. они в стадии внедрения. поэтому на данном этапе важно осознание и действие через разум.

когда после повторений реализации новых схем детка убедится, что ничего ужасного не происходит, сопротивление уйдет в ноль)

чтобы это произошло быстрее - применяя новую схему (или ввалившись в старую), отмечаем наличие эмоционального дискомфорта и при первой же возможности его анализируем - что это такое, что за страх/вина.
прописываем)

если впадение в старые схемы участилось - кое-что непроработанно и лезет.
или пошел второй слой - обнажились более глубокие структуры, нуждающиеся в проработке. значит после схода этого слоя мы окажемся еще ближе к себе настоящим)

в общем, повторюсь - мы прорабатываем сценарий и затем применяем новые модели в жизни. с каждым разом нам это делать все легче и все меньшее подпихивание сознанием нам нужно для перехода на новые рельсы.
а когда мы встанем на них устойчиво - после ряда повторений и попихиваний - то привычка впадать в старые схемы уйдет в небытие.

терпение, осознанность и движение.
чмаффф фффсем.
пыс:
про прочно укрепившиеся расширения - смотрим в конспекте матрицы третьего этапа.
расширение расширений)
или в группу.

но сначала убираем старое наследие

удачи всем нам!
всех люблю.