Как перестать бояться и начать тему

Лисси Мусса · 28.11.2011, 23:52

Света

<div class='quotetop'>Цитата</div><div class='quotemain'>Все 4 дня тренинга я тупила настолько сильно, что домашние задания делать не успевала, хотя посвящала этому много времени, в итоге отставание мое нарастало, и к 4 дню, когда все сели писать сказку, я еле-еле доделала матрицу, и к сказке только подошла…Я просто себя не узнавала. Сопротивление? Подсознание почувствовало угрозу? Мелькнула мысль, что может быть и моя болезнь, из-за которой не состоялась моя поездка на семинар Лисси в Париж, была не просто болезнь (случайностей ведь не бывает?) … Сопротивление чувствую до сих пор, но перехожу в состояние Взрослого и начинаю свой Дневник – со сказочного анализа и анализа жизненной позиции…

АНАЛИЗ ЖИЗНЕННОЙ ПОЗИЦИИ

Ему были посвящены три последних дня, и все 3 дня напролет я ходила с блокнотом «наперевес» и ставила галочки. Хотела написать, что результаты с одной стороны меня порадовали, а с другой – удивили и расстроили, но решила не впадать в состояние Ребенка. Моя преимущественная позиция – Я+ТЫ+, но также я очень часто пребываю в состоянии Я+ТЫ – . Попробовала менять свое отношение (как только ловила себя на ТЫ– , возвращалась в «здесь и сейчас», во Взрослого, и меняла – на +). Это оказалось не оченьтрудно, но очень приятно ))) Но самое трудное! - постоянно себя контролировать, осознавать, что я делаю и зачем

Интересно: получается что наше внутреннее состояние и внешние события – как две поверхности ленты Мёбиуса, переплетены и взаимосвязаны настолько, что не распутать. Но тут 2 варианта: может внутреннее состояние зависеть от внешних событий, а может быть и наоборот – внешние события могут зависеть от нашего внутреннего состояния, кто что выберет – так у него и будет!

СКАЗОЧНЫЙ АНАЛИЗ

ДИКИЕ ЛЕБЕДИ

Очень любила эту сказку в детстве, но почему-то сразу ее не вспомнила. Меня очень зацепило упоминание о ней на семинаре. Дома открыла эту свою еще детскую книжку, реакция была такая, что я даже испугалась: поток слез. Включаю Взрослого: что отозвалось? – безропотность Элизы, ее покорность, что бы ни сделали (мазали лицо мазью, жаб на голову сажали…) – не сопротивлялась. И я тоже никогда не даю никому отпора, почему? т.к. не права? Или чувствую вину? Элизу оклеветали – она не стала оправдываться и объяснять (я тоже никогда не оправдываюсь, иногда в ущерб себе), она королевская дочь – и не имеет права сказать об этом… Вспомнила о том, что когда была совсем маленькой девочкой, у меня нет-нет да возникало какое-то смутное, невыразимое словами, отстраненное чувство, ощущение того, что я не просто девочка, какое-то сказочное предчувствие чуда… Наверное, это срабатывала защита, чтобы как-то психику сберечь.

И еще очень отозвался мотив этой сказки о море, волны которого шлифуют острые камни, и камни становятся гладкими и круглыми, и это сродни человеческому трудолюбию и терпению; «глаза боятся, а руки делают» - мой девиз.

СНЕГУРОЧКА, РУСАЛОЧКА

Это сказки про жертвенную любовь, и этот сценарный мотив, оказывается, прочно мною усвоен. Открытие: оказывается для меня свойственная именно такая – жертвенная, покорная любовь, растаять от любви, раствориться, как пена морская, и даже умереть от нее …

СТОЙКИЙ ОЛОВЯННЫЙ СОЛДАТИК, А.И.ПАНТЕЛЕЕВ «Честное слово», ну и книга жизни «Два капитана» В.Каверина

Стойкость, надежность, «Бороться и искать, найти и не сдаваться!», на меня можно положиться, я никогда не подведу, а главное- никто, кроме меня не сможет, а я сильная, справлюсь . То, что необходимо мне – это потом, а прежде я помогу всем остальным…

ЭКЗЮПЕРИ «Маленький принц» - в детстве эта книга трогала просто до слез. «Мы в ответе за тех, кого приручили» – это мой еще один девиз по жизни. От родительского запрета «Не думай о себе, думай о других»? Или от их запрета «не живи!», в то время как дали жизнь, значит, взяли ответственность? …Будем разбираться.

ГАДКИЙ УТЕНОК

Речь даже не о внешности, а о внутреннем состоянии, что недостоин, что плох. Выжил, но отбился от стаи, отвержен, и оттого, что таков – сильное чувство вины.

Э.Берн: «В возрасте до десяти лет у ребенка формируется эмоция, которая будет преобладать в его жизни. Предварительно он как бы «экспериментирует», поочередно испытывая чувства злости, вины, обиды, испуга, недоумения, радости, торжества и т. д. что-то из этого «набора» «работает» и приносит свои результаты. Излюбленное чувство становится чем-то вроде условного рефлекса, который может сохраниться на всю жизнь». Похоже, что мое основное чувство – это чувство вины. Особенно уже во взрослой жизни оно меня накрыло, в детстве не так сильно, хотя тоже бывало, что чувствовала себя виноватой за то, в чем не была виновна. А главное, ты живешь с этим чувством, но не понимаешь, что это, оно не осознается… И подсознательно «как бы» беседуешь со всеми: вот вы думаете, что я хорошая, так чудесно ко мне относитесь, и не догадываетесь даже, что … - все это я не словами, конечно, думала, я бы тогда просто с ума бы сошла, а на уровне невербальном, на ровне чего-то такого, что невозможно выразить словами… Что это? Родительское «Не живи!» – но я живу, и от этого чувство вины и постоянное ощущение, что не достойна … - пишу страшные вещи, в которые трудно поверить, но, похоже это так.</div>

Звезда:

<div class='quotetop'>Цитата</div><div class='quotemain'>Прям силой себя заставляю начать писать - сопротивление - ОГРОМНОЕ!

Странно, ведь головой понимаю, что если я буду делать то же самое, я и получу то же самое.

Только новые действия приведут к новым результатам.

Становлюсь ВЗРОСЛОЙ и ВПЕРЕД!!!

Лисси, помогло про Кошку, всех переименовала назад, отчаянно отбиваюсь теперь от "детишек" - тех людей, которые ищут во мне поддержку, жилетку и т.д. Для меня достижение - я вчера сделала, как Я хотела - не разрешила подружке ночевать у себя и не пошла на встречу с "гоблинами" - мужчинами непонятного вида, с которыми мы познакомились вчера в караоке, и на которую пошли все

Я выхожу из сценариев - для меня это действительно победа.

Я немного перескачу через преобладающий вариант сценария.

Для меня сейчас очень важно отразить родительские запреты и мысли, которые пришли за это время.

РОДИТЕЛЬСКИЕ ЗАПРЕТЫ

НЕ ЖИВИ - И ПОШЛА ОНА ЗА ПУСТЫРНИКОМ)))

Корни - брат родился, меня перестали замечать, на лето отправляли к бабушке, где я тоже была УДОБНЫМ ребенком, не шалила, не бегала, сидела со старушками и вязала (капец)

Мамино любимое выражение - Учись, пока я живая.

Мое - когда мне что-то нравится, я говорю - Умираю, как хочу это, или умираю по нему.

Или - проблема -Смерть моя пришла

Сейчас прям отслеживаю и сразу переговарию эти фразы

Адаптации

Живи, если много работаешь

Живи, если помогаешь людям(заботишься о них)

Живи, если ты удобен (не доставляешь хлопот)

Я-Адаптации

Живи и работай сколько хочешь

Живи и помогай только тогда, когда хочешь и имеешь время и ресурсы

Живи и доставляй хлопоты (проси о поддержке), когда тебе это нужно

Далее пропущу компромиссного Родителя, пишу жирным только Я-адаптацию, чувствую, что проработала

НЕ БУДЬ СОБОЙ

Нельзя быть эгоисткой, ты старшая сестра - можно, я у себя одна

Такую неряху никто замуж не возьмет - возьмет, у меня будет домработница

Ты такая как - папа-баба Буня (свекровь мамина, с которой у нее были сложные отношения) - я сама по себе

Ты никогда не станешь стройной, потому что все время ешь - стану, когда думаю, что я ем и думаю о своем организме (на Программе потеряла 15 кг, кому нибудь вручу еще 10)))

Стесняйся своих комплексов - преобразуй их в достоинства, например, постройней

НЕ БУДЬ РЕБЕНКОМ

Ты старшая и должна всем помогать - помогай только тогда, когда хочешь и имеешь время и ресурсы

НЕ ВЗРОСЛЕЙ

Как ни копалась в себе - не нашла

НЕ ДОСТИГАЙ

ЭТО НЕ РОДИТЕЛЬСКОЕ, это мамин брат мне говорил, потому что ему так было удобно, надо было за бабушкой ухаживать:

Никогда ничего не добьешься в Москве, без связей - миллион процентная уверенность в том, что это мой город и ВСЕ у меня получится - ТАК И получилось!

НИ ДЕЛАЙ НИЧЕГО

БАБУШКИНО - не бегай, не шуми, сиди смирно, будь хорошей и послушной- делай, если ты этого хочешь

НЕ ВЫСОВЫВАЙСЯ

Если только в разрезе того, что не проси того, что ты хочешь - можно, если заслужил: похвальная грамота, призовое место в олимпиаде, хорошая учеба и др.

ПРОСИ, если тебе это нужно

ЛИССИ, ЭТО ОТСЮДА ВЫРОС КОМПЛЕКС ОТЛИЧНИЦЫ??? +естественно, что я удобный ребенок, потому что отличниц все хвалят и не ругают на собраниях, с ними нет хлопот и учителям и родителям.

Сейчас я понимаю, что мне хорошо с ним живется - с этим комплексом - я много чего в жизни достигла, это дает свободу, даже не гнетет, когда не лучшая по каким-то показателям. Сейчас я понимаю, какие ресурсы мне необходимы для достижения. Сейчас Я ВСЕГДА ПОБЕДИТЕЛЬ! независимо от степени достижения результата.

НЕ СВЯЗЫВАЙСЯ НИ С КЕМ

ДУМАЛА, что не про меня, но откопала:

мама мне говорила не дружить с проституткой - адаптация - можно, она хороший человек.

Много лет спустя я говорила с мамой о том, почему я с ней общалась - чтоб этого не повторить и мне действительно было интересно с ней - самодостаточный высокообразованный человек, это я сейчас понимаю, что это антисценарий)).

Мама была искренне удивлена моей сознательной позицией.

НЕ БУДЬ БЛИЗКИМ

ДА, было - адаптация - Родителей надо только радовать (проблемы, в том числе, духовные, надо решать самой) - Я-адаптация - мир любит меня.

Москва любит меня (+ Я-адаптация к НЕ ДОСТИГАЙ)

НЕ БУДЬ ЗДОРОВ

100% МОЕ, особенно в семье врачей:

Адаптация - болей, тогда тебе достанется мамино внимание, не пойдешь в школу - отдохнешь, будешь делать, все, что хочешь.

Когда я не хотела идти в школу, я вызывала себе температуру - 37.2

Я адаптация - Отдыхай, делай, все что хочешь и не ходи на работу просто так (что я и делаю 3 дня))))

НЕ ЧУВСТВУЙ

Большие девочки не плачут, смотри, все на тебя смотрят - плачут, если хотят!

В 15 ЛЕТ я приходила домой из школы и пулилась в телевизор, мне казалось, что он со мной разговаривает и я с ним проявляла эмоции.

Начала говорить о чувствах только после смерти мамы - 9 лет назад.

Голова болит - ужас просто!

надеюсь, затра еще поработаю над собой.

Я молодчина! Я смогла.

Перейти в начало страницыСообщить о сообщенииСпасибо

Удалить сообщение</div>

28.11.2011, 23:52	#3
Лисси Мусса Администратор Регистрация: 27.10.2007 Сообщений: 12,587	Света <div class='quotetop'>Цитата</div><div class='quotemain'>Все 4 дня тренинга я тупила настолько сильно, что домашние задания делать не успевала, хотя посвящала этому много времени, в итоге отставание мое нарастало, и к 4 дню, когда все сели писать сказку, я еле-еле доделала матрицу, и к сказке только подошла…Я просто себя не узнавала. Сопротивление? Подсознание почувствовало угрозу? Мелькнула мысль, что может быть и моя болезнь, из-за которой не состоялась моя поездка на семинар Лисси в Париж, была не просто болезнь (случайностей ведь не бывает?) … Сопротивление чувствую до сих пор, но перехожу в состояние Взрослого и начинаю свой Дневник – со сказочного анализа и анализа жизненной позиции… АНАЛИЗ ЖИЗНЕННОЙ ПОЗИЦИИ Ему были посвящены три последних дня, и все 3 дня напролет я ходила с блокнотом «наперевес» и ставила галочки. Хотела написать, что результаты с одной стороны меня порадовали, а с другой – удивили и расстроили, но решила не впадать в состояние Ребенка. Моя преимущественная позиция – Я+ТЫ+, но также я очень часто пребываю в состоянии Я+ТЫ – . Попробовала менять свое отношение (как только ловила себя на ТЫ– , возвращалась в «здесь и сейчас», во Взрослого, и меняла – на +). Это оказалось не оченьтрудно, но очень приятно ))) Но самое трудное! - постоянно себя контролировать, осознавать, что я делаю и зачем Интересно: получается что наше внутреннее состояние и внешние события – как две поверхности ленты Мёбиуса, переплетены и взаимосвязаны настолько, что не распутать. Но тут 2 варианта: может внутреннее состояние зависеть от внешних событий, а может быть и наоборот – внешние события могут зависеть от нашего внутреннего состояния, кто что выберет – так у него и будет! СКАЗОЧНЫЙ АНАЛИЗ ДИКИЕ ЛЕБЕДИ Очень любила эту сказку в детстве, но почему-то сразу ее не вспомнила. Меня очень зацепило упоминание о ней на семинаре. Дома открыла эту свою еще детскую книжку, реакция была такая, что я даже испугалась: поток слез. Включаю Взрослого: что отозвалось? – безропотность Элизы, ее покорность, что бы ни сделали (мазали лицо мазью, жаб на голову сажали…) – не сопротивлялась. И я тоже никогда не даю никому отпора, почему? т.к. не права? Или чувствую вину? Элизу оклеветали – она не стала оправдываться и объяснять (я тоже никогда не оправдываюсь, иногда в ущерб себе), она королевская дочь – и не имеет права сказать об этом… Вспомнила о том, что когда была совсем маленькой девочкой, у меня нет-нет да возникало какое-то смутное, невыразимое словами, отстраненное чувство, ощущение того, что я не просто девочка, какое-то сказочное предчувствие чуда… Наверное, это срабатывала защита, чтобы как-то психику сберечь. И еще очень отозвался мотив этой сказки о море, волны которого шлифуют острые камни, и камни становятся гладкими и круглыми, и это сродни человеческому трудолюбию и терпению; «глаза боятся, а руки делают» - мой девиз. СНЕГУРОЧКА, РУСАЛОЧКА Это сказки про жертвенную любовь, и этот сценарный мотив, оказывается, прочно мною усвоен. Открытие: оказывается для меня свойственная именно такая – жертвенная, покорная любовь, растаять от любви, раствориться, как пена морская, и даже умереть от нее … СТОЙКИЙ ОЛОВЯННЫЙ СОЛДАТИК, А.И.ПАНТЕЛЕЕВ «Честное слово», ну и книга жизни «Два капитана» В.Каверина Стойкость, надежность, «Бороться и искать, найти и не сдаваться!», на меня можно положиться, я никогда не подведу, а главное- никто, кроме меня не сможет, а я сильная, справлюсь . То, что необходимо мне – это потом, а прежде я помогу всем остальным… ЭКЗЮПЕРИ «Маленький принц» - в детстве эта книга трогала просто до слез. «Мы в ответе за тех, кого приручили» – это мой еще один девиз по жизни. От родительского запрета «Не думай о себе, думай о других»? Или от их запрета «не живи!», в то время как дали жизнь, значит, взяли ответственность? …Будем разбираться. ГАДКИЙ УТЕНОК Речь даже не о внешности, а о внутреннем состоянии, что недостоин, что плох. Выжил, но отбился от стаи, отвержен, и оттого, что таков – сильное чувство вины. Э.Берн: «В возрасте до десяти лет у ребенка формируется эмоция, которая будет преобладать в его жизни. Предварительно он как бы «экспериментирует», поочередно испытывая чувства злости, вины, обиды, испуга, недоумения, радости, торжества и т. д. что-то из этого «набора» «работает» и приносит свои результаты. Излюбленное чувство становится чем-то вроде условного рефлекса, который может сохраниться на всю жизнь». Похоже, что мое основное чувство – это чувство вины. Особенно уже во взрослой жизни оно меня накрыло, в детстве не так сильно, хотя тоже бывало, что чувствовала себя виноватой за то, в чем не была виновна. А главное, ты живешь с этим чувством, но не понимаешь, что это, оно не осознается… И подсознательно «как бы» беседуешь со всеми: вот вы думаете, что я хорошая, так чудесно ко мне относитесь, и не догадываетесь даже, что … - все это я не словами, конечно, думала, я бы тогда просто с ума бы сошла, а на уровне невербальном, на ровне чего-то такого, что невозможно выразить словами… Что это? Родительское «Не живи!» – но я живу, и от этого чувство вины и постоянное ощущение, что не достойна … - пишу страшные вещи, в которые трудно поверить, но, похоже это так.</div> Звезда: <div class='quotetop'>Цитата</div><div class='quotemain'>Прям силой себя заставляю начать писать - сопротивление - ОГРОМНОЕ! Странно, ведь головой понимаю, что если я буду делать то же самое, я и получу то же самое. Только новые действия приведут к новым результатам. Становлюсь ВЗРОСЛОЙ и ВПЕРЕД!!! Лисси, помогло про Кошку, всех переименовала назад, отчаянно отбиваюсь теперь от "детишек" - тех людей, которые ищут во мне поддержку, жилетку и т.д. Для меня достижение - я вчера сделала, как Я хотела - не разрешила подружке ночевать у себя и не пошла на встречу с "гоблинами" - мужчинами непонятного вида, с которыми мы познакомились вчера в караоке, и на которую пошли все Я выхожу из сценариев - для меня это действительно победа. Я немного перескачу через преобладающий вариант сценария. Для меня сейчас очень важно отразить родительские запреты и мысли, которые пришли за это время. РОДИТЕЛЬСКИЕ ЗАПРЕТЫ НЕ ЖИВИ - И ПОШЛА ОНА ЗА ПУСТЫРНИКОМ))) Корни - брат родился, меня перестали замечать, на лето отправляли к бабушке, где я тоже была УДОБНЫМ ребенком, не шалила, не бегала, сидела со старушками и вязала (капец) Мамино любимое выражение - Учись, пока я живая. Мое - когда мне что-то нравится, я говорю - Умираю, как хочу это, или умираю по нему. Или - проблема -Смерть моя пришла Сейчас прям отслеживаю и сразу переговарию эти фразы Адаптации Живи, если много работаешь Живи, если помогаешь людям(заботишься о них) Живи, если ты удобен (не доставляешь хлопот) Я-Адаптации Живи и работай сколько хочешь Живи и помогай только тогда, когда хочешь и имеешь время и ресурсы Живи и доставляй хлопоты (проси о поддержке), когда тебе это нужно Далее пропущу компромиссного Родителя, пишу жирным только Я-адаптацию, чувствую, что проработала НЕ БУДЬ СОБОЙ Нельзя быть эгоисткой, ты старшая сестра - можно, я у себя одна Такую неряху никто замуж не возьмет - возьмет, у меня будет домработница Ты такая как - папа-баба Буня (свекровь мамина, с которой у нее были сложные отношения) - я сама по себе Ты никогда не станешь стройной, потому что все время ешь - стану, когда думаю, что я ем и думаю о своем организме (на Программе потеряла 15 кг, кому нибудь вручу еще 10))) Стесняйся своих комплексов - преобразуй их в достоинства, например, постройней НЕ БУДЬ РЕБЕНКОМ Ты старшая и должна всем помогать - помогай только тогда, когда хочешь и имеешь время и ресурсы НЕ ВЗРОСЛЕЙ Как ни копалась в себе - не нашла НЕ ДОСТИГАЙ ЭТО НЕ РОДИТЕЛЬСКОЕ, это мамин брат мне говорил, потому что ему так было удобно, надо было за бабушкой ухаживать: Никогда ничего не добьешься в Москве, без связей - миллион процентная уверенность в том, что это мой город и ВСЕ у меня получится - ТАК И получилось! НИ ДЕЛАЙ НИЧЕГО БАБУШКИНО - не бегай, не шуми, сиди смирно, будь хорошей и послушной- делай, если ты этого хочешь НЕ ВЫСОВЫВАЙСЯ Если только в разрезе того, что не проси того, что ты хочешь - можно, если заслужил: похвальная грамота, призовое место в олимпиаде, хорошая учеба и др. ПРОСИ, если тебе это нужно ЛИССИ, ЭТО ОТСЮДА ВЫРОС КОМПЛЕКС ОТЛИЧНИЦЫ??? +естественно, что я удобный ребенок, потому что отличниц все хвалят и не ругают на собраниях, с ними нет хлопот и учителям и родителям. Сейчас я понимаю, что мне хорошо с ним живется - с этим комплексом - я много чего в жизни достигла, это дает свободу, даже не гнетет, когда не лучшая по каким-то показателям. Сейчас я понимаю, какие ресурсы мне необходимы для достижения. Сейчас Я ВСЕГДА ПОБЕДИТЕЛЬ! независимо от степени достижения результата. НЕ СВЯЗЫВАЙСЯ НИ С КЕМ ДУМАЛА, что не про меня, но откопала: мама мне говорила не дружить с проституткой - адаптация - можно, она хороший человек. Много лет спустя я говорила с мамой о том, почему я с ней общалась - чтоб этого не повторить и мне действительно было интересно с ней - самодостаточный высокообразованный человек, это я сейчас понимаю, что это антисценарий)). Мама была искренне удивлена моей сознательной позицией. НЕ БУДЬ БЛИЗКИМ ДА, было - адаптация - Родителей надо только радовать (проблемы, в том числе, духовные, надо решать самой) - Я-адаптация - мир любит меня. Москва любит меня (+ Я-адаптация к НЕ ДОСТИГАЙ) НЕ БУДЬ ЗДОРОВ 100% МОЕ, особенно в семье врачей: Адаптация - болей, тогда тебе достанется мамино внимание, не пойдешь в школу - отдохнешь, будешь делать, все, что хочешь. Когда я не хотела идти в школу, я вызывала себе температуру - 37.2 Я адаптация - Отдыхай, делай, все что хочешь и не ходи на работу просто так (что я и делаю 3 дня)))) НЕ ЧУВСТВУЙ Большие девочки не плачут, смотри, все на тебя смотрят - плачут, если хотят! В 15 ЛЕТ я приходила домой из школы и пулилась в телевизор, мне казалось, что он со мной разговаривает и я с ним проявляла эмоции. Начала говорить о чувствах только после смерти мамы - 9 лет назад. Голова болит - ужас просто! надеюсь, затра еще поработаю над собой. Я молодчина! Я смогла. Перейти в начало страницыСообщить о сообщенииСпасибо Удалить сообщение</div> __________________ Раскрашу всё! _____________ Генералисси Муссусами