Последний взгляд на разноцветный холст
творец небесный бросил недовольно
потом белила взял
и…
гаснет свет
в небесной мастерской…
он новую картину нарисует
набросков тысячу перетасует
на белом фоне — графика зимы
а мы
мы будем ждать весенней акварели
когда черпнет живая кисть капели
и краски снова выдавим в апреле
в палитру
для веселой кутерьмы
для ослепительного цвета лета
и сотворим шедевр…
а мы
глядим на первый снег —
эскиз зимы
Мои руки в холсты влюбленные
гладят белое полотно
нынче под кружевными кленами
пьют малиновое вино
карнавал палитры сияющий
скипидар звучит как коньяк
а над нами клен излучающий
марс оранжевый и краплак
вновь не выдалось лета длинного
от обиды опять реву
упаду от вина малинного
в мастихиновую траву
утону в листопаде бронзовом
сладко плачется, горячо
осень шустрая таксой розовой
ткнется мокрым носом в плечо
сыплю искрами из под кисти
плавит краски душистый лак
с кленов в вечность ложатся листья
охра желтая и краплак
вернусь
сжимая акварель
в неловких пальцах
рассвет, растянутый на дверь
как шелк на пяльцах
зальет глаза аквамарин
и брызнет в небо
и станет плоскостью картин
и добрым хлебом
Вселенской синью
свяжет холст
и храм
и солнце
окно
машины
звук шагов
и запах утренних блинов
кота
тюльпан на клумбе
дом
и бочку с квасом за углом
сквозняк, пробравшийся под шарф
всех кто сидит
всех кто спешат
все силы, волны и шумы
все проявленья слова «мы»
и все законы Бытия
весь Мир
и посредине
я
Притча о стакане
Учитель начал урок с того, что взял стакан, в котором было немного воды. Он показал его ученикам на вытянутой руке и спросил: «Как вы думаете, сколько этот стакан весит?»
Посыпались различные версии: 50 грамм! 100 грамм! 125 грамм!
Учитель сказал: «Вообще-то, я и сам не знаю, сколько он весит, я не взвешивал. Но скажите, что случится, если я продержу его так несколько минут?»
Ученики ответили: «Ничего».
«Хорошо, что будет, если я буду держать его в течение часа?» — продолжал учитель.
Один из учеников сказал: «У Вас заболит рука».
— Верно, а что будет, если я простою со стаканом в руке на протяжении всего дня?
Другой ученик ответил: «Рука онемеет и будет совершенно обессилена от мышечного перенапряжения, и наверняка придется обратиться за медицинской помощью», — и все засмеялись.
«Отлично, — подтвердил учитель, — но изменится ли в течение дня вес стакана?»
— Нет.
— Тогда чем же вызваны такие последствия?
Ученики молчали в замешательстве.
«Хорошо, что я должен сделать, чтобы исправить положение?» — спросил учитель.
Несколько голосов ответило: «Поставить стакан на стол».
— Точно. Так вот, так же следует поступать и с жизненными трудностями. Если вы будете думать о них десять минут, все будет нормально. Если вы продолжите держать их в своей голове, вы почувствуете себя хуже. Думайте о них день напролет — и они обессилят и парализуют вас. Вы не сможете ничего сделать.
Очень важно думать о сложностях и проблемах вашей жизни. Но еще важнее вовремя «ставить их на стол». Каждый день перед сном отложите ваши трудности в сторону. Тогда вы каждый день будете просыпаться полными сил и готовыми преодолеть любые препятствия, которые подсунет вам судьба»
Статья о том, что в действительности нужно от нас миру и что мы должны делать, получила почти 300 000 лайков и почти 8 тысяч комментариев. И это при том, что объем у текста внушительный, и пишет американский автор Дэвид Вонг о не самых приятных вещах.
То, о чем он говорит, вызывает душевный дискомфорт, протест, негодование, но вместе с тем осознание, что он говорит вещи, которые действительно помогли бы нам измениться, стать лучше, полезней, успешней.
Мы в AdMe.ru перевели ее для вас всю, без купюр и сокращений. Получилось много, но мы правда советуем вам потратить на нее немного своего времени.
Поймите уже, наконец, кое-что важное в своей жизни.
Можете не читать дальше, если ваша карьера идет в гору, вас захватывает собственная жизнь, и у вас счастливые отношения. Хорошего дня тебе, друг, эта статья не для тебя, мы все тобой гордимся.
Что касается остальных, то я хочу, чтобы вы кое-что попробовали: назовите пять впечатляющих фактов о себе. Запишите их или просто выкрикните на всю комнату. Если возникли трудности, статья для вас, и она вас, черт подери, выбесит.
Давайте предположим, что человека, которого вы любите больше всего на свете, только что подстрелили. Лежит на улице, истекая кровью и крича. Подходит парень и говорит вам «Отойди». Он оглядывает рану вашего любимого и достает перочинный ножик — собирается оперировать прямо на улице.
Вы спрашиваете: «Ты врач?»
Он отвечает: «Нет».
Вы говорите: «Но ты же знаешь, что делаешь, да?»
В этот момент парень выходит из себя. Он говорит, что он хороший, честный, что он всегда приходит вовремя. Он сообщает, что он отличный сын, его жизнь полна увлекательных хобби, и еще он гордится тем, что никогда не ругается матом.
Вы смущены: «Какое гребаное значение имеет это все, когда моя любовь лежит тут и истекает кровью! Мне нужен кто-то, кто знает, как оперировать огнестрельные ранения! Ты можешь или нет?!?»
И теперь парень начинает агитировать — чего ты такой поверхностный и эгоистичный? Тебя что? Не волнуют все эти его отличные качества? Ты не слышал, что он сказал тебе, что он всегда помнит день рождения своей девушки? И в свете всех этих крутых штук, неужели действительно имеет значение, умеет ли он оперировать?
В этот момент вы вскочите, схватите его своими окровавленными руками за плечи, встряхнете и заорете: «Да, ничего из этого дерьма не имеет значения, потому что это особенная ситуация, и мне нужен кто-то, кто может остановить кровотечение, ты больной гребаный ублюдок».
И вот она, моя ужасная вещь о взрослом мире: Вы в точно такой же ситуации каждый отдельно взятый день. И вы на месте того парня с перочинным ножом, а общество — истекающая кровью жертва стрельбы.
Если вы хотите знать, почему общество, похоже, вас избегает, или почему вас не уважают, так это потому что общество полно людей, которым что-то нужно. Им нужны построенные дома, им нужна еда, им нужны развлечения, им нужны удовлетворительные сексуальные связи. А вы прибыли на место чрезвычайной ситуации с перочинным ножиком в руках, просто в силу своего рождения — в момент, когда вы приходите в этот мир, вы становитесь частью системы, разработанной строго для того, чтобы прислушиваться к нуждам людей.
Или вы заморочитесь на задаче «прислушиваться к нуждам людей» и заработаете уникальный набор навыков, или мир выпнет вас под зад. И неважно, насколько вы добры, щедры и вежливы. Вы будете бедны, вы будете одиноки, вас выставят на мороз.
Это кажется жестоким, примитивным или материалистичным? Как насчет любви и доброты — неужели они ничего не значат? Конечно, значат. До тех пор пока они — следствие того, что вы делаете людям что-то, что они не могут получить в другом месте.
Вот величайшая сцена в истории кино. Это знаменитая речь Алека Болдуина из киношедевра Glengarry Glenn Ross («Американцы» в русском переводе — прим. AdMe.ru). Персонаж Болдуина — вы принимаете его за злодея — обращается к комнате, полной парней, и рвет им задницы на британский флаг, сообщая, что они все будут уволены, если не выполнят план продаж:
«Хороший парень? Меня не волнует. Отличный отец? Да пошел ты! Иди домой и играй со своими детишками. Если ты хочешь работать здесь, выполняй план».
Это грубо, жестко и граничит с социопатией, но кроме того это честное и точное выражение того, что ждет от тебя мир. Разница лишь в том, что в реальном мире люди полагают, что нельзя так с тобой разговаривать, и решают, что куда лучше просто позволить тебе продолжать эту лажу.
Эта сцена из фильма изменила мою жизнь. Алека Болдуина номинировали на Оскар за этот фильм — при том, что это единственная сцена с ним. Как заметили умные люди, гениальность этой речи в том, что половина зрителей думает «Вау, интересно, как это, когда у тебя начальник такая скотина?», а вторая половина думает «Черт возьми, да! Идите и работайте!»
Если бы вы были в той комнате, некоторые из вас восприняли бы это как рабочий процесс, но в любом случае наполнились бы энергией послания, радушно принимая проклятия, «этот парень офигителен!»; тогда как некоторые из вас восприняли бы это на свой счет, этот парень — подонок, он не имеет права так со мной разговаривать. Или же — стандартный маневр, когда нарциссизм сталкивается с большей силой — тихо негодовали бы, фантазируя о том, чтобы найти информацию, которая выставила бы босса в негативном свете.
Разница двух позиций — обида против мотивации — во многом определяет, преуспеете вы в этом мире или нет. Многие люди хотят соответствовать выражению Тайлера Дердена из «Бойцовского Клуба»: «Ты — это не твоя работа».
Но вообще, конечно, вы совершенно определенно — ваша работа. Да, ваша «работа» и то, что вы вкладываете в понятие трудоустройства, могут быть разными вещами, но в обоих случаях вы представляете собой сумму ваших полезных навыков, не более того. Например, быть матерью — это работа, которая требует определенных навыков. Это что-то, что человек может делать, чтобы приносить пользу остальным членам общества. Не заблуждайтесь: Ваша «работа» — польза, которую вы приносите другим людям — это все, что вы есть.
По этой причине хирургов уважают больше, чем комедийных писателей. По этой причине механиков уважают больше безработных хипстеров. Это причина, по которой ваша работа станет вашей этикеткой, если факт вашей смерти попадет в новости — «Защитник Национальной футбольной лиги покончил жизнь самоубийством». Тайлер сказал «Ты — не твоя работа», но он также основал успешную компанию по производству мыла и стал во главе международного социального и политического движения. Он полностью был своей работой.
Или подумайте об этом так: Компания Chick-fil-A открыто выступила против гей-браков. Но несмотря на протесты, компания продолжала продавать миллионы сендвичей каждый день. Не потому что Штаты были согласны с ними, но потому что они отлично делают свои вкуснейшие сендвичи. И это все, что имеет значение.
Вам совершенно не обязательно должно это нравиться. Мне вот не нравится, когда на мой день рождения идет дождь, но он все равно идет. Облака сформировались, дождь случился. У людей есть потребности, и через них они оценивают людей, которые им встречаются. Это простые механизмы вселенной, и они не соответствуют нашим желаниям.
Если вы сейчас протестуете, говоря, что вы не мелкий капиталист и материалист, что вы не согласны с тем, что деньги — это все, я спрошу только одно: Кто сказал хоть слово о деньгах? Вы упускаете нечто более важное.
Давайте я приведу пример не о деньгах, с которым вы не сможете поспорить. Я читаю несколько дюжин историй в год от отчаявшихся одиноких ребят. Эти ребята негодуют, что женщины не хотят быть с ними, несмотря на то, что они самые милые в мире. Я могу объяснить, что не так с таким набором мысленных установок, но Алек Болдуин опять сделает это куда лучше меня.
В этом случае Болдуин играет роль привлекательных женщин. Они, конечно, не говорят так прямо и резко — общество учит нас не быть честными с людьми — но суть та же. «Хороший парень? Кого это волнует? Если ты хочешь работать здесь, выполняй план».
«Что? Ты говоришь, что у меня не будет хорошей девушки до тех пор, пока у меня не будет хорошей зарплаты и кучи денег?»
Нет, твой мозг перепрыгивает к такому заключению, чтобы у тебя было оправдание не принимать во внимание любого, кто с тобой не согласен, потому что он просто поверхностен и эгоистичен. Я спрашиваю, что ты предлагаешь? Ты умный? Забавный? Интересный? Талантливый? Амбициозный? Креативный? Ок, а что ты делаешь, чтобы продемонстрировать эти свои качества миру? Не говори, что ты хороший парень — этого недостаточно. У хорошеньких девчонок есть парни, которые милы с ними 36 раз на дню. Пациент истекает кровью на улице. Ты знаешь, как его прооперировать или нет?
«Ну, я не сексист, не расист, не жадный, не жестокий! Не такой, как остальные сволочи!»
Извини, я знаю, что это трудно выслушать, но если все, что ты можешь делать, это список недостатков, которых у тебя нет, тогда отойди на хрен от пациента. Вон тот остроумный красавчик с многообещающей карьерой готов оперировать.
Это разбило тебе сердце? Окей, и что теперь? Ты собираешься хандрить по этому поводу или пойдешь учиться на хирурга? Зависит от тебя, но не жалуйся, что девочки западают на подонков; они западают на подонков, потому что у этих подонков есть что им предложить. «Но я хорошо умею слушать!» Да? Потому что ты хочешь сидеть тихо вместо того, чтобы получить шанс быть в близости с хорошенькой девушкой (и проводить каждую секунду в мечтах о том, насколько мягкая у нее кожа)? А теперь представь себе, что в жизни этой девушки есть другой парень, который умеет слушать, а еще он играет на гитаре.
Говорить, что ты хороший парень — все равно что быть рестораном, который продает не разные блюда, а просто «еду, которая вас не отравит». Ты как новый фильм с названием «Кино на английском» и слоганом «Актеров хорошо видно».
Я думаю, что именно по этой причине ты можешь быть «хорошим парнем» и все еще чувствовать себя ужасно, думая о себе. А именно…
«И что? Ты говоришь, что я должен прочитать книгу о том, как найти девушку?»
Да, но только если шаг первый в этой книге «Станьте тем человеком, рядом с которым девушки хотят быть».
Этот шаг всегда опускается. Всегда «Как мне найти работу?», а не «Как мне стать тем человеком, о котором мечтают работодатели?» Всегда «Как сделать так, чтобы я понравился красивым девушкам?», а не «Как мне стать тем, кто нравится красивым девушкам?». Видите, это все потому что вторые вопросы скорей всего потребуют от вас завязать со многими из ваших любимых хобби, уделять больше внимания внешнему виду, и бог знает, что еще. Возможно, вам даже придется изменить вашу личность.
«Но почему я не могу найти кого-то, кто полюбит меня такого, какой я есть?», спрашиваешь ты. Ответ: Потому что людям многое нужно. Жертва истекает кровью, и все, что ты можешь делать, это смотреть и страдать, что нет в мире огнестрельных ранений, которые лечатся сами по себе.
Вот еще одно видео. Что останавливает вас от того, чтобы нацепить труселя и плащ, выскочить на сцену и размахивать пенисом на людях? Этот парень знает секрет победы в человеческой жизни: сделать что-то… лучше чем не сделать этого.
«Но я не во всем хорош!». Что ж, у меня хорошие новости — достаточное время на повторение, и вы сможете быть недурны во всем. Я был самым дерьмовым писателем, когда был подростком. Я стал немного лучше в 25. И пока я отчаянно проваливал свою карьеру, я писал в свободное время восемь лет подряд, по статье в неделю, прежде чем начал получать за это деньги. Мне потребовалось 13 лет, чтобы стать достаточно хорошим писателем и попасть в список бестселлеров New York Times. Мне потребовалось 20 000 часов практики, чтобы отшлифовать мои дерьмовые тексты.
Не нравится перспектива тратить все свое время на получение навыков? Что ж, у меня есть хорошие новости и плохие новости. Хорошие — подобная самоотверженная практика поможет вам выйти из своей скорлупы — я пережил годы скучной офисной работы, потому что я знал, что я получаю уникальные навыки на стороне. Люди бросают дело на полпути, потому что результаты видны не сразу, потому что они не могут представить себе, что процесс — это и есть результат.
Плохие новости — у вас нет выбора. Если вы хотите работать здесь, выполняйте план.
По моему неэкспертному мнению, вы ненавидите себя не из-за низкого уровня самоуважения, не потому что люди к вам жестоки. Вы ненавидите себя, потому что вы ничего не делаете. Даже вы не можете «любить себя таким, какой вы есть» — вот почему вы несчастны и шлете мне приватные сообщения, спрашивая, что вы должны сделать со своей жизнью.
Решите задачку: Сколько времени вы тратите на потребительские штуки, сделанные другими людьми (телек, музыка, видеоигры, сайты), вместо того, чтобы делать что-то свое? Только это добавляет ценности вашему существованию.
И если вам не нравится слышать это, если вы соответствуете фразе «Важно только то, что внутри вас», которую услышали в детстве, то я могу сказать вам одно…
Поскольку я в этом бизнесе, я знаю кучу честолюбивых авторов. Они думают о себе, что они писатели, они представляются так на вечеринках, они осознают это глубоко внутри себя, у них писательские сердца. Единственное, что они упускают — где в действительности их чертовы произведения.
Но на самом деле имеет ли это значение? Написанное — все, что важно, для определения того, кто является писателем, а кто нет?
Ради Господней любви, да.
Это общий прием защиты от всего, о чем я говорил выше и давно, и от любого голоса критики в вашей жизни. Это та штука, которую говорит нам наше эго, чтобы уберечь нас от тяжелой работы над собой: «Я знаю, что внутри я хороший человек». Может быть также сформулировано как «Я знаю, кто я есть» и «Я просто должен быть собой».
Не поймите меня неправильно; вы внутри — всё. Парень, который построил дом для своей семьи с нуля и из подручных материалов, сделал это потому что он такой внутри. Любой плохой поступок, который вы совершили, начался с плохого импульса, какая-то мысль рикошетила внутри вашего черепа до тех пор, пока вы не были вынуждены это сделать. И любой хороший поступок делается по тому же принципу. «Кто вы внутри» — это метафорический навоз, на котором растут ваши фрукты.
И вот, что каждый должен знать. И то, что многие из вас не могут принять:
«Вы — это фрукт и ничего больше».
Никого не волнует ваш навоз. «Кто вы внутри» не имеет никакого значения в отрыве от того, что вы производите для других людей.
Внутри вы имеете огромное сострадание к бедным. Отлично. Результатом этого сострадания стали какие-нибудь действия по этому поводу? Слышите ли вы о какой-нибудь ужасной трагедии и говорите при этом «О, бедные дети. Передайте им, что я думаю о них»? Идите нахрен, если это так — выясните, что им нужно, и помогите. Сто миллионов человек посмотрело видео Kony, виртуально все они думали о тех бедных африканских детях. Но что сделало это общество из этих мыслей? Чертово дерьмо. Дети умирают каждый день из-за того, что миллионы нас говорят себе, что переживать — это так же хорошо, как и делать. Это внутренний механизм, контролируемый ленивой частью нашего мозга, оберегающей нас от реальных действий.
Сколько из вас сейчас ходит кругами и твердит «Она/он непременно полюбил бы меня, если бы только знала/знал, какой я интересный человек!» Правда? А как все эти ваши интересные мысли и идеи могли бы самостоятельно передать себя миру? Или они должны стать причиной действий? Если бы девушка или парень вашей мечты снимали бы вас скрытой камерой на протяжении месяца, были бы они впечатлены потом увиденным? Помните, они не читают мыслей, они могут только видеть. Захотели бы они стать частью вашей жизни?
Все, о чем я прошу вас, это применять к себе те же стандарты, которые вы применяете к другим. У вас наверняка есть раздражающий друг-христианин, вся помощь которого сводится к «я помолюсь за них». Это не сводит вас с ума? Я не комментирую сейчас, работают молитвы или нет, но это не меняет факта, что этот человек выбрал тот вид помощи, который не требует от него отрывать задницу от дивана. Такие люди воздерживаются от любого зла, их помыслы чисты, их внутренний навоз чист настолько, насколько это возможно, но какие фрукты на нем вырастут? И они должны понимать это лучше, чем кто бы то ни было — я украл фруктовую метафору из Библии. Иисус повторял что-то вроде «дерево судят по его плодам» снова, и снова, и снова. Иисус никогда не говорил «Если вы хотите здесь работать, выполняйте план». Нет, он говорил «Каждое дерево, не дающее хороших плодов, следует срубить и бросить в огонь» (Евангелие от Матфея).
Люди нехорошо реагируют, когда им говорят такие вещи. Как и менеджеры из фильма нехорошо реагировали на слова Алека Болдуина о том, что им следует наконец отрастить яйца или сменить работу на чистильщиков обуви. Что и приводит нас к финальному пункту…
Человеческий разум — это чудо, и вы никогда не увидите его работу лучше, чем в тот момент, когда он сражается против очевидных свидетельств о необходимости перемен. Ваша психика оборудована механизмами защиты, разработанными для отстрела всего, что может сдвинуть с места какие-то вещи внутри вас — спросите любого наркомана.
Даже сейчас некоторые из вас читают это и чувствуют, как мозг автоматически бомбардирует прочитанное и требует не принимать это. По своему опыту могу сказать, что бомбардировки могут проходить в форме:
— Намеренное понимание любой критики как оскорбления
«Кто он, чтобы называть меня ленивым и бесполезным! Хороший человек не стал бы так со мной разговаривать! Он написал все это просто, чтобы почувствовать свое превосходство надо мной, чтобы я дерьмово чувствовал себя! И я это так не оставлю, я сравняю счет!»
— Сосредоточение на том, кто говорит, а не на том, что говорят
«Кто ОН такой, чтобы говорить МНЕ, как мне жить! Ой, посмотрите на него, какой он большой и сильный! А на самом деле очередной дебильный графоман из сети! Пойду и накопаю на него что-нибудь, что убедит меня в том, что он тупой! Такой претенциозный, что меня тошнит! Я видел его старое рэп-видео на YouTube, и его рифмы — отстой!»
— Сосредоточение на тоне сообщения, а не на его содержании
«Я перерою все, пока не найду шутку, которая звучит оскорбительно, будучи выдернутой из контекста, а затем буду говорить и думать только о ней! Я слышал, что одно оскорбительное слово может похоронить целую книгу!»
— Редактирование своей собственной истории
«Все не так уж плохо! Я знаю, что я пытался покончить жизнь самоубийством в прошлом месяце, но теперь мне уже лучше! Вполне вероятно, что если я продолжу в том же духе, все в конце концов сработает само! Я возьму большую паузу, и продолжу проявлять интерес к той девушке, так что в итоге она сама придет!»
— Уверенность, что любое изменение себя — это предательство настоящего себя
«Ага, то есть я должен забросить все свои комиксы и вместо этого пахать по 6 часов в день в спортзале? И пользоваться автозагаром как все эти придурки из телешоу? Потому что это единственная альтернатива».
И так далее. Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий.
И смелости. Невероятно удобно знать, что если ты ничего не создашь в этой жизни, то никто не сможет напасть на то, что ты создал.
Насколько проще просто сидеть на заднице и критиковать то, что создают остальные. Кино глупое. Вот эта парочка детей плохо воспитана. Отношения этой пары погрязли в путанице. Этот богач мелкий как человек. Тот ресторан — отстой. Этот интернет-писатель — кретин. Я лучше оставлю под его работой комментарий, в котором потребую от сайта, чтобы его уволили. Видите, я что-то создал.
А, подождите, я забыл об этом упомянуть? Да, все, что бы вы ни пытались построить или создать — будь то стихотворение, новый навык, новые отношения — вы немедленно обнаружите себя окруженными «не-создателями», ругающими то, что вы сделали. Может быть за вашей спиной, но они будут это делать. Ваши пьяные друзья будут против вашей трезвости. Ваши толстые друзья не захотят, чтобы вы начали новый фитнес-режим. Ваши безработные друзья не захотят видеть ваше погружение в карьеру.
Помните, они просто выражают свои собственные страхи, с тех пор как обсирание работы других людей стало еще одним оправданием для ничегонеделания. «Почему я должен создавать что-то, если то, что создают другие, отстой? Я бы уже написал роман, но я собираюсь подождать чего-то хорошего, я не хочу писать очередные „Сумерки“! И покуда он ничего не производит, он совершенен и далек от укоров. И даже если он сделает что-нибудь, он убедится, что сделал это с отдельной иронией. Он сделает это умышленно плохо, чтобы всем было ясно, что это не настоящая попытка. Что настоящая попытка будет невероятной. Не как то дерьмо, которое вы делаете.
Все комментарии сводятся к одному: „Перестаньте творить. Это отличается от того, что сделал бы я, а внимание, которое вы получаете, заставляет меня переживать за себя“.
Не будьте таким человеком. Если вы такой человек, не будьте им больше. Это то, из-за чего люди вас ненавидят. Это то, из-за чего вы ненавидите себя.
Так что насчет такого: один год. Конец 2013 года — наш дедлайн. Или год с того момента, когда бы вы это ни прочитали. Пока другие люди говорят „В этом году я сброшу 15 килограмм“, я предлагаю дать обещание сделать гребаное „что-нибудь“ — добавить любой навык, любое улучшение вашего человеческого инструментария. И делать это достаточно хорошо, чтобы произвести впечатление на людей. Не спрашивайте меня, что именно — черт, выберите что-нибудь рандомное из того, что вы не знаете. Запишитесь на карате, на бальные танцы, на гончарное мастерство. Выучитесь печь. Постройте скворечник. Научитесь делать массаж. Изучите язык программирования. Снимите порно. Станьте супергероем и боритесь с преступностью. Начните видеоблог на YouTube.
Ключевой момент тут, что я не хочу, чтобы вы сосредотачивались на чем-то глобальном, что вы хотите, чтобы с вами случилось (Я заработаю кучу денег…»). Я хочу, чтобы вы сконцентрировались на том, чтобы дать себе навык, который сделает вас еще более интересным и ценным для других людей.
«У меня нет денег, чтобы заплатить за кулинарные курсы». Тогда погуглите «Как готовить». Черт подери, вы обязаны убить все эти отмазки. Или они убьют вас.
Ученик спросил учителя:
— Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким.
Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет.
— Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, – сказал учитель, – то возьми этот картофель. С одной его стороны напиши своё имя, с другой имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет.
— И это всё? – в недоумении спросил ученик.
— Нет, – ответил учитель. Ты должен всегда этот мешок носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель. Ученик согласился.
Прошло какое-то время. Пакет ученика пополнился ещё несколькими картошинами и стал уже достаточно тяжёлым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, что он положил в самом начале стал портиться. Он покрылся скользким гадким налётом, некоторый пророс, некоторый зацвёл и стал издавать резкий неприятный запах.
Ученик пришёл к учителю и сказал:
— Это уже невозможно носить с собой. Во-первых, пакет слишком тяжёлый, а во-вторых картофель испортился и от него исходит зловоние, поэтому люди обходят меня стороной. Предложи что-нибудь другое.
На это учитель ответил:
— То же самое, происходит и у тебя в душе. Когда ты на кого-нибудь злишься, обижаешься, то у тебя в душе появляется тяжёлый камень. Просто ты это сразу не замечаешь. Потом камней становиться всё больше. Поступки превращаются в привычки, привычки – в характер, который рождает зловонные пороки. Но об этом грузе можно и нужно забыть, ведь он слишком тяжёлый, чтобы носить его постоянно с собой. Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот камень.
Я обнаружила в архиве интересный рецепт волшебный с шишками, но по опыту знаю, что сейчас выложу его в чат и там он потонет, пару смайликов и полтора «спасибо» и это все — утащат в свои копилочки и мне никакого интереса и никакой игры не получится. Решила пощипать волшебников за творчество: объявила конкурс на лучшую идею с шишками. Буквально так: Задача для волшебников: как можно использовать сосновые/еловые шишки в волшебных целях? Собираюсь выложить один прекрасный круто работающий способ, но уже научена горьким опытом: три «ага» и дальше тишина. Сразу ощущение, что я пристают к занятым людям с глупостями. Поэтому рецепт получит тот, кто придумает и опубликует здесь свой. И получилось фантастически — чат несколько дней фонтанировал идеями — одна другой лучше!
Мне особенно эта понравилась, Автор Наташа П.:
| Не ждать милости от яблок Ньютона! |
| Рецепт для тех, кто потерял свою гениальность и не может найти. Это в туманной Англии Ньютону яблоком в лоб прилетело, его озарило, и он создал гениальную теорию Всемирного тяготения. Мы живем в России, и не станем ждать милостей от яблок! Шишка — вот наше прилетающее с деревьев, шишка — наше круглогодичное всё. Теоретики всемирного шишковедения, включая свою шишковидную железу, вещают: поэт Усачев явно что-то недоговаривал, знал он, знал про Ньютона! Недаром все мы его стихотворение учим в детстве, и буквально «записываем на подкорку». Раскроем истинный смысл всем давно известных строк: Мишка косолапый по лесу идетШишки собирает, песенку поёт. Вдруг упала шишка прямо Мишке в лоб!Мишка озарился! Как ногою топ!Как пошел вприсядку Мишка от души!Как схватил блокноты и карандаши!Муза от Мишутки нынче — ни на шаг,И творит, как дышит — 27 раз так! |
Еще — Екатерина:
Шишка — это небольший шиш (как мышка -мышь). А шиш, в свою очередь, та же фига. И вот если надо кому-то показать или передать фигу (или шиш), для этих целей шишку и используем. Например: хочет начальник, чтобы я поработала дополнительно вечером, а я говорю «Шиш, вам дорогой начальник, а не мое ценное свободное время» и выкладываю на свой стол шишку…
Как сделать так, чтобы не хотелось вредной пищи?
Все мы знаем, что излишняя масса тела набирается от вредной пищи, портится здоровье от вредной пищи, портится наша кожа от вредной пищи. Но тем не менее, люди так хотят эту вредную пищу, просто жаждут ее и с большим трудом от нее отказываются. А многие, даже осознавая стопроцентно, что их еда – это дорога к смерти – не могут остановить себя никакими уговорами и убеждениями, — в чем же дело?
Небольшой такой экскурс сделаем в наш головной мозг.
Посмотрим, что ж там внутри там находится. Вам нужно сейчас представить три отдела головного мозга, расположенных слоями.
Верхний слой — это кора головного мозга,
Средний слой — лимбическая система.
Третий внутренний слой — рептильный мозг — древняя часть нашего мозга.
Так вот, в коре головного мозга обитает наше сознание. То, что мы делаем осознанно.
Осознанно можем себе сказать, что вот теперь мы все поняли, мы будем стараться есть нормальную «живую» еду, и правильно организуем режим, и достаточно будем двигаться.
Но почему-то не получается это выполнять. Сознание все понимает, само себя убеждает, но ничего не происходит!
Следующий слой — лимбическая система — это наши эмоции. Именно здесь записано все то, от чего мы привыкли получать удовольствие, радость, и что мы ожидаем получить приятное. И все что мы натренировали к чему привыкли, все привычное там находится. Это напрямую связано с подсознанием. Лимбическая система – эмоциональная система, эмоциональная память.
Внутренний рептильный мозг — древнейшая система, самое начало эволюции мозга, где и находятся центры питания. Питание – это же способ выживания, все организмы на планете начиная от самых простейших питаются, чтобы жить.
Если мы хотим поменять свое питание, нам нужно достучаться до рептильного мозга. Но, миновать лимбическую систему нереально, эмоциональную систему проигнорировать в этом вопросе не получится. Только через эмоциональную систему мы можем связаться с внутренним нашим мозгом, где центры питания находятся и дать туда нужные нам сигналы.
А в лимбической системе память ваша, радость ваша, наслаждение от процесса получения вкусноты, радость от обладания вкуснотой, и восторг поглощения вкусноты – и она вам это не отдаст! Даже если то, что она называет вкуснотой, для вас сейчас – чистый яд. Зато весело и вкусно!
Кто лимбическую систему научил разделять еду на гадость-еду и радость-еду?
Начало, безусловно, положено нашими близкими – родителями и всяческими родственниками. Начиная с самого рождения нас поощряют вкусняшками, как будто существует единственный способ обрадовать или успокоить ребенка – это заткнуть ему рот едой.
И вот деткам на день рождения несут конфеты, и чуть что-то хорошее случилось — несут конфеты, шоколад, приговаривая: «Конфета, ой это как вкусно, ой это как здорово, торты — ой как это хорошо-нарядно-празднично! И постарше — майонез накрутили наложили на оливье — ой как это вкусно! И как только возникает желание праздника жизни, мы сами себе командуем: «Ешь ананасы, рябчиков жуй!», связывая праздник жизни напрямую с едой, забывая пророчество Маяковского, который продолжил так: «День твой последний приходит, буржуй!»
Когда некая особа с коллекцией диагнозов без подготовки берется за нашу книжку «Кашаладки», она морщит носик и брезгливо тянет: «Фу-у-у, как скучно все это!»
А крайне вредные для себя продукты видит – и: «вкусно», «вкусняшки», глазки горят, щечки румянятся, слюнки текут…
Эмоционально насыщенная оценка обычно дается какой-то яркой пище, необыкновенной пище, праздничной пище. Пище, которой мы отделяемся, отличаемся от других, пища которая нам праздник создает, какой-то феерверк создает, это приготовлено так, что очень отличается от повседневной еды. Неважно, что это вредно, зато это эмоционально и словесно определено как «здорово» и «хорошо-прекрасно-вкусно».
А поскольку все наши эмоции – это суть гормональный ансамбль, то при малейшем снижении уровня гормонов удовольствия у нас есть прекрасный способ поднять себе настроение! И никто не думает при этом, чем расплачиваться станем за сиюминутное удовольствие – тут ваш мозг нам ловушку поставил – нашу лимбическую систему.
Именно она заставит вас поступать привычным образом, как в детстве мама: «Не плачь, съешь конфетку и все пройдет!»
И эта информация дошла до рептильного мозга и центры голода и насыщения реагируют на них, потому что все остальное инстинкты, естественные инстинкты нарушены.
Точно так же!
Наварила нам мама вкуснейший борщ, а сыночек или доченька: — тТьфу тьфу тьфу! Опять этот борщ! Вот пироженку бы, или пиццу! Съем так уж и быть ваш борщ, и получается, что мамин здоровый вкуснейший борщ для рептильного мозга через лимбическую систему передается как что-то несъедобное, что-то плохое, унылое, разрушительное. А вот та мороженка-пироженка, колбаска-пивко, которые ассоциируются как нечто прекрасное, этих продуктов рептильный мозг будет требовать, пользуясь опять же эмоциями, передаваемыми лимбической системой. То есть нас будет одолевать грусть-печаль без повода, та самая хроническая усталость, – все это сигналы лимбической системы.
Так и образуются инстинкты патологические — вот почему людям так трудно переделать себя, выйти из этого замкнутого круга потребления отвратительной пищи, вреднейшей пищи, ужасной пищи, которую, если бы рептильный мозг смог бы открыть свои глазки и посмотрел бы на это в ужасе и завопил бы: «Что же я творю!»
Но у него нету глазок.
Глазки ваши — гляньте в зеркало — вот они, они не выбирают нам еду, они просто дают информацию в наш мозг. И сознание здесь реагирует последним, как бы нам ни хотелось, чтоб было иначе!
Сначала лимбическая система дает оценку – нравится-не нравится. Не объясняя причин, просто эмоционально оцениваем. Мгновеннно подключается рептильный мозг и у него все просто: – хочу это съесть! Или: — Не хочу это!
Уже много букв, поэтому закругляюсь: где же найти решение?
Правильно – в перевоспитании лимбической системы! А она уже перевоспитает рептильный мозг.
Мы это делаем легко!
Третий год мы занимаемся по новой версии «Сделаем из Тушки Фигурку». В полном объеме марафон стройности и здоровья занимает два месяца, но это стоит таких усилий, потому что результаты фантастические! Именно по результатам этого марафона я совершенно серьезно утверждаю, что я «лучший в мире косметолог и пластический хирург», потому что участники преображаются настолько, что некоторых просто не узнать – минус двадцать лет, минус практически все диагнозы, плюс триста процентов энергии и радость от ощущения своего тела!
При этом мы про мозг и не упоминаем даже. Но тщательно подобранные ежедневные несложные действия дают огромный результат, который ощутимо заметен уже через неделю. А через месяц – уже другие мозги, которые дают перемены не только в здоровье и внешнем виде, — перемены идут по всем фронтам! И первое, где это заметно – в отношениях с окружающими. Все люди, которые нас окружают, становятся без нашего участия вменяемыми, понятливыми, дружелюбными. Сами. Многократно возросшая энергия позволяет действовать более эффективно, и поэтому многое получается, создается, творится, и это сильно влияет на самооценку – она растет на глазах!
Вы сами подумайте – в течение месяца если наблюдать в своих действиях ежедневно улучшение-улучшение-улучшение и успех-успех-успех, вы начнете уважать и любить себя, и восторгаться собой! А наша лимбическая система запомнит эти эмоциональные реакции и перестроится на новые правила и привычки, и перевоспитает наш рептильный мозг. И он начнет требовать от нас то, что заставляет нас так радоваться, будет требовать ту еду, которая способствует этой радости! Но праздников никто не отменял, и поэтому наш фигуркинский пир – каждую неделю. Но к своему огромному удивлению, участники все как один отмечают уже через две-три недели, что былых деликатесов либо вообще не хочется, либо они совсем не того вкуса, что были раньше. Это и есть показатель того, что лимбическая система отцепила рептильный мозг от вредной еды, лишив эту еду эмоционально-привлекательного ореола.
Поэтому работаем со своими мозгами!
Тут и силу можно использовать, энергетику использовать, магические моменты использовать ,чтобы дойти рептильного мозга чтобы убрать те вредности, которые туда занесены и показать через лимбическую систему что такое хорошо и что такое плохо. Тем самым нам удастся возбудить инстинкт выживания и вызвать отвращение к вредной пище, и наоборот, любовь и хорошее отношение к полезной пище.
Для этого нужны действия. И для каждого участника подбираются персонально эффективные: разнообразные сеансы, разнообразные воздействия.
Конечно и от меня требуются необыкновенные действия, необыкновенные способности и возможности чтобы достучаться до рептильного мозга и в первую очередь еще и перевоспитать. — сознание то легко воспитать: то вы восприняли, что вы поняли.
А вот эта лимбическая система как обезьянка скачет. Вот ее-то переучить, ее-то переоценить все надо заставить, да так, чтобы она это восприняла с удовольствием. Тут и картинки-песенки-сказки нужны, тут и воображение нужно включить. Многое нужно, чтобы мозгу показать другую жизнь, показать так, чтобы он стал получать радость этого, потому что без радости лимбическая система жить не может.
Те прежние «вредные привычки и вредную еду» очень быстро и качественно заменяем на новые радости. И тогда уже радостно не столько от еды, сколько от результатов, которые мы получаем. Здоровое тело видим, стройное тело видим, бодрость и энергию нескончаемую видим, и видим, что мы это сами сотворили легко и запросто, и эта радость несравнима ни с какой мороженкой. Когда ушли все болезни до последнего прыщичка, кашелька или мозольчика, нет ни единого диагноза, только молодость и здоровье – и это в любом возрасте — а за счет чего? Да счет питания, и движения! Только за счет питания и движения ты получаешь такую красоту! Так радуйся же, лимбическая система, восторгайся и через эту радость можно дать сигналы словесные и туда, в рептильный мозг прямо в центр голода и насыщения, и теперь и сознательно и подсознательно точно скажем сами себе: «вот в такое то время ты кушай и кушай эту бесподобно вкусную и полезную еду», а на другу. Даже не посмотрим, она перестанет существовать в нашей Вселенной.
Так что возможно все, в том числе и сделать так, чтобы не хотелось вредной пищи.
И именно поэтому наши оздоровительные программы — никак не диеты! Потому что все неприятности телесные — от прыщика и головной боли до диабета и рака и душевные — от плохого настроения и раздражения — до панических атак и клинической депрессии- не от еды! Все от мозга! И мозг наш легко поправим!
Одно условие — встать с диванчика и НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ!
Здесь можно решить, что обязательно надо присутствовать на наших программах-марафонах, чтобы перестать медленно но верно убивать себя такой желанной и такой ядовитой едой — но это не так! Вы можете сделать это самостоятельно, наши книги вам в помощь! Но с нами быстрее))). Технология отработана уже на более чем сотне участников, и результат стопроцентный!
О книгах:
СДЕЛАЕМ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ — это не только о стройности. Прыщавое в перхоти с забитой носоглоткой и с шершавыми пятками пыхтящее стройное существо никак не назовешь фигуркой — это несчастная неухоженая тушка. В книге полностью дана оздоровительная Программа, но разработки последних лет туда не включены. И тем не менее практически все, кто следует ВСЕМ рекомендациям, добиваются отличных результатов.
КАШАЛАДКИ — это кулинарная книга оздоровительных программ. Также масса сведений о питании. Расписано 50 дней оздоровительной Программы — обычно этого хватает, чтобы привести себя в порядок полностью.
ВОЛШЕБНЫЙ БЛОКНОТ — абсолютно незаменимая книга для самостоятельного прохождения оздоровительных программ, независимо от диагноза — будь то кожные проблемы, или астма, или диабет и прочие недуги. В течение пятидесяти дней вы будете точно знать, что и когда делать, как добавлять новые продукты в рацион, сможете наблюдать, где у вас проявляется сопротивление, и видеть свои результаты.
Эта статья в процессе — все иллюстрации вставлю чуть позже.
Ниже колонка со спамом — не ходите туда. Сейчас техподдержка убирает этот спам
Волшебство повсюду — только успевай поворачиваться да устраивать все по своему хотению и велению! Вот Мария пишет: У нас дует мощнейший ветер перемен 20м/сек! Перемен, мы ждём перемен!!!!
Что сказать, — перемены — это, возможно, и хорошо, но ведь не случайно в Китае проклятье с древних времен: «Чтоб тебе жить в эпоху перемен!» А все почему? А все потому что это — жизнь: либо те ее сделаешь, либо она тебя! Поэтому ничего не ждем, сами устраиваем перемены — и все в нужную сторону!
Когда я пишу эти строки, ветер перемен дует с северо-запада со скоростью почти 8м\с. На северозападе у меня спальня, пусть он вдувает туда чистоту снегов севера и аккуратность и порядок народов запада. Ниже спортзал — туда пожалуйста характер нордический и с запада — что бы цапнуть? — ну пусть принесет приветы от всех друзей, кто сейчас в Европах обретается — давно не виделись)))
Пусть валюты надует — пока она еще в цене))) И из Англии произношение — я языка не знаю, зато так буду чисто хеппибездить, — сами англичане позавилуют! Опять же на северозападе Гольфстрим — пусть уже лето сделает — комары и бабочки проснулись, одуванчики взошли — пора лету быть! Но Новый год яблоню наряжу!)))))
На картинке видно, как все заказанное ко мне несется уже со скоростью 7,9 м\сек!
Можно бесконечно шутить, смеяться и подпрыгивать, и на все горести-печали чихать с присказкой: «исчезни с пользой для меня!», но!
Но иногда накатывают такие ситуации, когда совсем не до смеха, и подпрыгивать не получается…
Из обращения в Скорую Помощь(тема форума):
Очень грустно , когда родители стареют и становятся немощными. Но ещё страшнее, когда они выживают из ума.
Моя мама- учитель с 40-летним стажем, в прошлом умная, надёжная, понимающая, сильная , вдруг стала превращаться в злобную старуху с пугающим нас поведением.
Начиналось с того что забывала даты (даже своего дня рождения), забывала принимать лекарства или пила не те, раскладывала всякие нужные ей вещи по каким-то пакетам и искала их постоянно. Дома бардак и полная неразбериха с вещами. Два раза сожгла электрочайник, поставив на горячую плитку.
А теперь маниакальное недоверие нам — её детям. Хотела постирать ей бельё, она кинулась на меня с кулаками : отдай, вы у меня всё забираете и не возвращаете! Мерещится что все её обокрали. Именно родные. А с чужими заискивает и улыбается Она ещё сама ходит в магазин и покупает там что надо и что не надо. Живут они с отцом Он с головой пока дружит , но с ногами плохо.
Каждое посещение выбивает меня из колеи. Никаких волшебных мыслей. Как остановить это страшное умирание сознания самого близкого человека?
Ответ волшебника:
Мне так кажется, что остановить надо ваше выбивание из колеи
Это важнее. Когда привычный мир рушится, должен быть хоть кто-то в колее — для устойчивости всей системы.
По колее у нас ездят дрезины — такая штука на колесиках с рычагом
Трамвайные рельсы тоже типа колеи
Трамвай веселее — проволочную дужку на голову, в звоночек звонить, остановки объявлять )))
Шикарный ответ!
Действительно, в ситуации, когда кто-то из близких нездоров, очень опасно, когда рядом находятся взволнованные — выбитые из колеи — люди. Если рядом есть человек, которые спокоен, буквально — несокрушим, то и страдающему есть на кого опереться. Ведь вы, когда в расстроенных чувствах, ищете как раз такого человека, который сам стабилен, спокоен и уверен, и может и вас успокоить и стабилизировать. И когда вы снова » в колее», вы уже можете выбрать правильное направление мыслей и поступков. Так же и любому больному нужен оплот спокойствия и уверенности, чтобы обрести силы на выздоровление.
(Иллюстрация из книги «Мое Драгоценное Здоровье»)
Статья получается многобуквенная, продолжу ее в своем блоге, здесь лишь опубликую мой ответ в этой теме форума Волшебников:
Время для борьбы с угасанием сознания упущено практически. Нужно было в то время, когда забывчивость начиналась — срочно в руки любую машинку с логическими играми.
Теперь можно тоже восстановить попытаться, но сможете вы три-четыре часа ЕЖЕДНЕВНО тратить времени на упражнения? Если сможете — подскажу какие, как и сколько делать
Совет психолога: не путайте изменение сознания со злобностью — мама не стала злобной — у нее просто наросла тревожность и сбилась картинка — не трудно догадаться, что вы ее вообще не понимаете — ни ее тревоги, ни ее боли
Просто решите для себя, что теперь у нее ТАКОЙ путь.
Совет волшебный:
Если этот путь вам по каким-то причинам не нравится — нарисуйте ей ДРУГОЙ путь
Кстати, предыдущий волшебный совет вам в помощь — трамвайный путь — шикарная находка! Твердый, устойчивый, четко обозначенный.
Если вы замечаете за собой ухудшение вспоминалки, замедление соображалки, и прочие тревожные симптомы — начинайте тренировать свой мозг — все функции восстанавливаются, благо наш мозг, хвала Создателю, чрезвычайно пластичен!
Все дело в запущенности, и лучше если вам потребуется 5-15 минут в день сейчас, чем вашим детям придется тратить на вас несколько часов в день потом (да и смогут ли они столько времени вам уделять, ведь им свою жизнь жить надо)
ИЗВИНИТЕ, НЕМНОГО НЕ УСПЕВАЮ С ПОДБОРКОЙ УПРАЖНЕНИЙ И ТРЕНИРОВОК, ДОПОЛНЮ ЭТОТ СПИСОК, ЗАГЛЯДЫВАЙТЕ ЧЕРЕЗ ПАРУ ДНЕЙ
ПРАКТИКА И ТРЕНИРОВКА — ЭТО НАШЕ ВСЕ!!!
Таблица Шульте
Сконцентрируйте взгляд на зеденой точке и не отрывая от нее взгляда, постарайтесь найти по порядку все цифры от 1 до 36. В обратном порядке. Только четные, только нечетные и тп. варианты.
Тренировка устойчивости внимания, повышение работоспособности м эффективности работы мозга.
Отличная тренировка-пятиминутка!
Тренировка ритма и координации
Начинайте в спокойном ритме, постепенно ускоряясь. Способствует, кстати говоря, повышению уровня гормонов удовольствия,
