Сценаристы февраль 2016

[Солнечная Кошка]

Семинар дал невероятный заряд, который что-то во мне поменял. Что именно - мне пока не очень понятно. Понятно только, что по итогам я изменилась. И это уже очень много.
Заряда хватило на две недели постсеминарской работы. Работа была интересная и шла в непривычном ключе. Я за собой наблюдала.
По итогам я стала лучше видеть кто во мне в какой момент доминирует - Ребёнок, Взрослый или Родитель. Ушли противные голоса из головы - и теперь, когда передо мной рисуются картинки страхов - я просто наблюдаю и предлагаю продолжить представление. Страхи перестали так сильно действовать. Не могу сказать, что они полностью ушли, но действовать стали меньше.
Стала чаще использовать квадрат ОК´ейности, что изменило мои отношения с другими. Теперь, когда включается старый сценарий - я это вижу.
Всё ярче проявляется, что я не знаю, чего хочу и от этого большая часть проблем. Но, теперь я понимаю, что изменения начинаются с мелочей и это важно.
Завела себе новые привычки, стала лучше себя слышать, появилось больше разрешений и они стали другими.
Я отлично понимаю, что стою в самом начале пути и что мне рыть и рыть, но теперь я этого не боюсь и спокойно думаю, что именно делать дальше.
Чуда отлично помогала. Я прекрасно понимаю, что основная тонна вопросов у меня вылезет дальше, но тогда и буду с ними работать. А пока - разгребаем то, что есть, тем более, что мне дали отличные инструменты, которыми я учусь пользоваться, потому что не рискну сказать, что уже отлично это умею.
Будет очень интересно увидеть, что будет через год. А пока - очень хочется продолжать (:

[гиацинт]

Две недели пролетели быстро, но заметно. Особенно последние дни – у меня идет мощное сопротивление. Вот уж, действительно, дошла до флажков, а за них нельзя, как бы ))). Мы копали по живому Процесс давался тяжело! Главное начать. И я рада, что начала. Самое болезненное я раскопала. Впереди еще много работы, многому предстоит учиться заново. Но процесс пошел и мне это нравится, а, самое главное, я этого хочу.
Изменения пошли. Я научилась входить во взрослого и применять квадрат окейности – это класс. Чуда наблюдала и давала четкие рекомендации, где хорошо, а где и поглубже копнуть нужно. Мне понравилось. Деточка, правда, все еще пытается порулить, Родитель осваивает новые правила, а Взрослый учится стоять у руля. Осваиваем новые инструменты работы, меняем привычки, образ мыслей и радуемся жизни. Изменения заметны во всех сферах жизни, что очень радует.
Семинар рекомендую всем! Никогда не поздно!

Чуда, солнце, запиши меня, пожалуйста, в клуб Сценаристов. И я не прощаюсь!

[ЧУДаЧУДнаЯ!]

все молодцы и умнички.

ясное дело. инструмент сложный и мощный, но освоение идет полным ходом)
и изменения уже начинают проявлятся - кое-что по-мелочи. а кое-что и глобально уже.
через месяц почитайте свои первые посты в дневничках - словно и не вы писали))
так все изменилось в мироощущении и жизни)

главное - не останавливаемся, не скатываемся обратно в старую колею, корчуем пни и ровняем себе новую дорожку

удачи всем!

[Наталечик]

Хочу начать с благодарностей.
Лисси за такой супер насыщенный, действенный и невероятный семинар.
Чуде за чудо-умение направить в нужное русло всего парочкой слов. И за ее неутомимое "молодцы", "умнички" и т.д. Очень важно, когда бродишь в потемках...
"Однокашникам" по семинару. За то, что не страшно было признаться в самых черных, спрятанных в твоей голове штуках. А еще за то, что глядя на других, я впервые стала осознанно говорить себе... "Погоди, не нервничай. Вот , смотри, у ... получилось.. у ... получается. Погоди, ты тоже поймешь. И у тебя начнет получаться".
Ну и себе, что все-таки совершила этот рывок - и время определилось, и деньги. И конечно, за то, что решилась на нелегкую работу над собой....Показав всей своей психосоматике дулю и сказав себе, что все равно буду работать.

Пока я забываю-не успеваю включать взрослого в тех ситуациях, где он очень нужен. Пока штормит из радужного состояния когда все Ок-я, мир вокруг, погода и т.д. до слезок и рыданий.. Только к концу сопровождения ,как мне кажется, я начала понимать, что именно надо делать.. Чуда права, мы только, наверное, подошли к нашим "флажкам", которыми все еще огорожены наши головы.
Я стала ловить себя пусть на мелких, бытовых, но осознанных действиях. Я в позиции взрослого смогла (лучше или хуже, но ведь смогла!!!!) вырулить из конфликтной ситуации со своим мужчиной. Я смогла пару раз насладиться совместным приготовлением еды со своими домашними, а не прибегать домой в ужасе, что нет еды и мне счас поставят "двойку" за это. Я отважилась (я Ок-ты Ок) попросить в маршрутке водителя убрать громкую музыку и он спокойно убрал. В ситуации, когда мне было неудобно, я спокойно отказала подруге в визите, а она мне нажелала кучу всего хорошего и велела беречь себя ))).
Может быть это мелкие достижения, но они мои. И мне очень нравится делать эти мелкие шаги. Шаги к себе, своим нуждам и потребностям. .
Не всегда, но мне стало нравиться наряжать себя. Я достала убранные в ящик украшения. Утром я перед зеркалом успеваю сказать себе что-то приятное . В 13-00, когда начинается обед, я поставила себе напоминалку и теперь пишу себе комплимент.
В целом, я стала гораздо менее суетлива, больше стала наблюдать за собой, за окружающими.. И это очень интересно, оказывается.
Одновременно понимаю, что это только начало. И впереди еще очень-очень много работы. Поэтому осознанно принимаю решение пока попробовать покопать самой и придется немного снизить обороты копания. А потом, думаю, снова к Чуде в группу пойду, накопав новенького.

А еще я иду на учебу, совершенно неожиданно оплаченную работодателем - повышение квалификации. И это тоже результат семинара. Предстоит большой, трудный для понимания, новый блок работы.. Но теперь я почти спокойно воспринимаю и совсем не боюсь, что не получится. Даже если не сдам экзамен - я понимаю, что это не катастрофа. Еще я спокойно осознаю, что смогу пересдать его уже сама попозже, например, в декабре. Так что - только вперед.

[ЧУДаЧУДнаЯ!]

супер!!
умничка, главное не останавливайся, осваивай новые территории, расширяй зону радости и комфорта)

[Капитошка]

Немного жаль, что постсеминарские две недели так быстро пронеслись. Чуда, спасибо огромное за внимательное и очень проницательное сопровождение! Я, честно говоря, чувствую себя в самом начале пути по изменению своего сценария, за эти считанные дни я как-то не очень продвинулась в построении новой матрицы, но, не смотря на это, изменения действительно уже вполне ощутимы. Мне кажется, что я даже мыслить стала иначе...Любое затруднение анализируется с позиции Взрослого, поэтому я внутренне чувствую себя спокойнее, увереннее и, для меня самое важное, свободнее, спонтаннее. Стала прислушиваться к своим желаниям, потихоньку балую себя.А еще появилась тяга отстаивать свои права, но не так, чтобы "с пеной у рта", а аргументированно и по-взрослому. И это только начало, собственно даже не движение, а лишь покачивание в нужную сторону. И я с огромной радостью продолжу раскопки..