Самооценка - 27 методов поднять на потолок

[NastyashaZumbyasha]

Вебинар слушала в записи, масса открытий и напоминаний о давно забытых истинах. (боже, как я хочу на семинар мой ребенок - золото))) Лиссина манера говорить, мимика - все вызывает улыбку и пееер...
для меня самым главнейшим результатом стало, что сразу после прослушивания вебинара я позвонила и отменила работу, которая должна была быть во время утренника дочери. Приоритеты. Я на первом месте. Вроде это так все понятно и непреложно, только почему я все время забиваю на себя, считая, что это ответственность?
А сегодня я смогла легко изменить ответ на комплимент)) и это ТАК чудесно и удивительно! Как может два с половиной часа изменить модель поведения? Пусть еще она и не изменилась, но я вижу то, что нужно менять и вижу ситуацию, в которой ее нужно менять. Это волшебно.

[Нишка]

Смотрела вебинар в записи

Осозналки:
Поняла про логическую цепочку из убеждений. Наконец-то допёрло как это работает, вспомнила тот анекдот про женщину и мозг
Поняла общий принцип работы, который на примере весов.
Ключ к стройности(и избавлению от некоторых болячек) вообще класс, поняла как это работает, что я делала не так и что нужно сделать чтобы получилось. Это просто открытие для меня. Если после(/во время) проработки фигурка и не проявится, то я её точно потом с лёгкостью себе сделаю, и зрение поправлю мигом)))
Никогда даже не думала что можно так осознанно относиться к своему опыту, ошибкам.
Не осознаю себя толком, свои достижения и сильные стороны, личность немного в тумане. А как стала копать, так столько всего начало появляться

Ну и ещё важное - моя самооценка, моё тело - ОПТИМАЛЬНЫ, в данных условиях и с данным опытом, я в целом ОК, со мной всё нормально - я такая же человеческая девочка со своими слабостями и сильностями, как и остальные. Стало легче, теперь стараюсь чаще напоминать себе об этом и не грызть себя. К слову, тревожность постоянная и недействие из-за неуверенности в своей правоте - про меня
Да, сейчас некоторые мои проявления приносят мне неудобство, но это значит что мне есть с чем работать и что собственно пора.

[ЧудоКот]

Это первое мероприятие Лисси, в котором я приняла участие. Сначала думала, что это мне не надо, вроде бы самооценка у меня ничего, хотя можно было бы и получше. А потом меня осенило - это ведь шанс решить мои проблемы. На вебинар я шла с запросом разобраться почему я ценю себя меньше других, считаю что другие люди лучше меня, и практически всегда при общении ставлю себя ниже. Считаю, что другие умнее, профессиональнее, больше заслуживают каких-то благ, должностей, интересной работы, любви, друзей. И изменить такую ситуацию. Чтобы не стесняться при общении, не тушеваться при взаимодействии с людьми, которых я считаю выше себя по разным параметрам, чтобы на работе общаться на равных с другими начальниками, свободно разговаривать с вышестоящими, не бояться взаимодействовать с уверенными в себе людьми, перестать рефлексировать по поводу того как надо было сказать и что надо было ответить, перестать себя гнобить, стать более свободной и жить радостнее.
Вебинар я смотрела в записи. Огромное спасибо Лисси и Праздничку за такую возможность!
Информация оказалась для меня очень ценной и полезной. Лисси очень доходчиво объясняет что такое самооценка, чем она определяется, почему она такая и на что влияет. Очень понравились картинки.
Меня зацепило с первых же минут семинара, когда Лисси говорила про цену, которую ты себе определил и которую очень хорошо считывают окружающие. Я ясно поняла, что я транслирую в мир свою невысокую цену, которую я сама себе поставила. И поняла, почему меня так воспринимают окружающие. В этот же день, идя на работу, представляла на себе ценник с горазно более высокой ценой, и сразу ощутила себя более уверенно, более свободно и весело. И заметила перемену в отношении ко мне людей. Оказывается люди действительно очень хорошо считывают цену, которую я сама на себе поставила - мою само-оценку, и ведут себя соответственно.
Очень интересно было узнать, что стеснительность у детей означает низкую самооценку. Я всегда была очень стеснительным ребенком, и только сейчас осознала, что проблемы с самооценкой у меня с детства.
Стало понятна связь между низкой самооценкой и отсутствием энергии, так как вся энергия уходит на самобичевание, самокопание, и при низкой самооценке живешь из последних сил. Лисси очень хорошо объяснила, почему человек с низкой самооценкой помочь никому не может, и что сначала надо позаботиться о себе, чтобы были силы и энергия заботиться о других.
Также стала понятна связь между низкой самооценкой и чувством вины.
Лисси дала очень много конкретных способов поднятия самооценки, достаточно простых. Пошаговую инструкцию, что надо делать, чтобы через 2 недели себя не узнать. Но над некоторыми заданиями надо будет поработать и подумать. Я еще не начала толком выполнять задания, а чувствую себя уже лучше, свободнее, увереннее и радостнее.
Очень хочу не узнать себя через 2 недели!