Вернуть себе ресурсное состояние за три минуты - ... июня 2020г

[ДаО]

Лисси! Спасибо за очень емкий и доходчивый вебинар!

Основные мысли, которые отследил:
1) У меня "опять" не получится (в отношении методик саморегуляции)
2) Вариация "а вдруг у меня не получится".
3) Я здесь поступил так...а вот ______ (авторитет) справился бы намного лучше (подразумевая, что я не идеал).
4) Я тут сижу работаю а вот ______ на морях отдыхает.
5) Опять из за нее я не могу делать что хочу...
6) Ну снова столько времени теряю...
7) Они узнают...
8) А вдруг я упустил нечто важное

За каждой мыслью, конечно целый ворох историй и фильмов.
И конечно они инструментами сценария поддаются проработке.

По второй части.
Понял свою ошибку в упражнении на состояние взрослого, которую допускал ранее - не пытался его сохранить хотя бы несколько секунд. Была мысль по пункту 1 (выше) - мол опять не получится. Но в какой-то момент продавил это волевым усилием (задержаться, осмотреться, пожить) и стало получаться, а когда комбинируется с плюсами - получается "фоновый" ресурс", который к настоящему дню уже выплывает на автомате. И состояние взрослого - тут главный ключ.

Потому как если ребенок должен выдумывать плюсы по заказу родителя, из собственного опыта - получается совершенно не очень. Получается "надо", а в нем ресурса нет.

Все гениальное просто.

Ожидаю еще множественного осознания во снах.