Снегуркин Марафон 2020 - Страница 2

Лисси Мусса · 09.11.2020, 18:46

1 модуль - 7 вебираров
2 модуль - 6 вебинаров + 1 углубленный
3 модуль - 4 вебинара + 3 углубленных
4 модуль - все психология + психосоматика
5модуль - персональная работа

Независимо от формы оплаты

Лисси Мусса · 10.11.2020, 15:59

Снегурочки!
Оздоровительная программа в формате МАРАФОН
Это значит, что в понедельник, 16 ноября у нас ВОДНЫЙ ДЕНЬ
Раскачиваться 10 дней не будем - стартуем бодро - результат получаем быстро!

Все дни до водного - самостоятельно задания проходим
Для невнимательных: обливалки водой КОМФОРТНОЙ температуры! Не холодной! Максимально приятной!

Лисси Мусса · 12.11.2020, 16:18

Еще есть время приобрести необходимое:
сантиметр
ковшик для обливаний
Блокнот №1 - для конспектов
блокнот №2 - для записи персональных рекомендаций, блестящийумных мыслей и умных выводов

крупу, редиску-редьку, кунжут
Подобрать брючки

Ме сиЛитта · 14.11.2020, 19:49

Лисст, добрый вечер!
Книги в первом издании подойдут? Все есть. И я только сейчас увидела, что надо самим проходить дни до Водного, уже не успею, их все делать или как?

Лисси Мусса · 15.11.2020, 10:39

Ничего уже не делать, воскрсенье или понедельник водный день

Лисси Мусса · 26.11.2020, 04:05

Ай да я!
Ай да я!
И программочка моя!

Порадуйтесь с нами — это результат 7 дней программы — наш рекорд — минус 6 кг!!!!

Тая:
Результаты за 1 неделю
Вес 92.7 — 87.5 -5,2 кг
От 98—93 -5 см
Ож 112—108 -4 см
Об 122—119.5 -3,5 см
Оного сверху 71—69 -2 см
Оноги снизу 51—50 -1 см
Я очень довольна результатом!

ВескаМ:
Результаты первой недели: Было (после водного дня)-стало (сегодня): 
Вес 67,5 кг — 65кг — ушло 2,5 кг 
Бедра 104- 101см — ушло 3 см 
Живот 96-92 см — ушло 4 см (!!!) 
Талия 78 -75 см — ушло 3 см 
Грудь 98-95 см — ушло 3 см
Значительное улучшение состояния кожа, волос, слизистой

Swetlana:
Отчёт за неделю
Весы показали 84 кг (-5,2 кг)! Пальто еле застёгивалось на бёдрах, теперь свободненько. Очистилась голова от перхоти и болячек, совсем не чешется.Вздутия и газы бывают, но в несравнимо меньших объёмах. По утрам встаю на стопы свободно- не болят. Головная боль отступила. На бёдрах прошли воспаления. Чувствую себя бодрее.

Princessa:
17.11.2020-23.11.2020
Вес, кг 80 -76……- 4 кг
Объем талии (по пупку)106-100….-6 см
Объем бедер, 105-104….-1 см
Объем ноги (верх)60-59,5….-0,5 см
Рука (верх)32-31,5….-0,5 см
Шея,.35,5-35….-0,5 см
Объем под грудью 97-92…..-5 см

Ko-ko:
Пишу отчет с большими глазами от удивления и восхищения. Да я когда то аж в 2008 году проходила программу по книге и результаты были другие менее заметные. Как говориться » Бог в деталях». Сейчас на марафоне раскрылись тонкости , которые я соблюдаю и вот результат.
Первое взвешивание 88 кг ровно, сегодняшнее взвешивание ровно через 7 дней 83,800 4кг как не бывало.
замеры первый день / через 7 дней
Опопы 117/ 114 = 3см
ОТ 100 / 95 = 5см
Ог 107 / 106 = 1см
Опод г 93 / 87 = 6см

Лула:
Итоги за неделю
Влезла в брючки 1го уровня обороны (которые прошлой зимой носила).
Каши ем с удовольствием, морковный сок — полный восторг (с утра выжимаю и уношу с собой на работу),
Просыпаюсь с утра в прекрасном настроении, энергия удвоилась, очень многое успеваю.
меньше раздражаюсь, внутреннее состояние равновесия «немного выше 0» быстро восстанавливается.
Воспаления не обостряются, нет постоянного зуда.
Стала чаще ставить свои желания на 1ое место и не испытывать чувство вины.

Anka:
ДОСТИЖЕНИЯ
Вес 80,90 ( -3.600)
Объёмы
талия — 87 (-3)
Пупок 94
Под пупком 99 (-1)
Бёдра 111
Над грудью 104
Грудь 105 (-2)
Под грудью 89 (-5)
Шея 36 (-1)
Рука 34 (-1)
Нога 58 (-3)
УРА!

НАШ РЕКОРДСМЕН — Виктория:
ДОСТИЖЕНИЯ
Прошла опухоль на глазу
Т-зона не жирнится
Прошли «стартовые» боли
Не болит сустав на левой кисти
Нет отёков
Вес 91 — 85 (минус 6 кг!!!)
Под грудью 90 — 87
Талия 93 — 90
Бедра 112 — 110
А главное возвращается хорошее расположение духа!

СолнечныйПёсель:
Физические достижения: вес — 73 кг (-5 кг!), было 78 Живот втянут — 89 (-4), было 93 
Живот расслаблен — 93 (-10 см!), было 103
 Попа — 107 (-5), было 112
 Бедро — 62 (-5), было 67
 Грудь — 100 (-4), было 104
 Рука вверху — 31 (-2), было 33 
Йо-ху!!! Ура-ура! Спасибо-спасибо!
Прямо себя в плечики расцеловала, (дотянуться до груди и других частей не смогла пока, а то бы и их расцеловала).
По промежуточным результатам: Очень впечатлило и обрадовало изменение нюха (рпи близорукости дополнительный инструмент познания мира):
— курильщики определяются теперь по своему запаху, без наличия сигареты в руках,
— точно знаешь, кто в доме варит хороший кофе и у кого что готовится на кухне,
— овощи-фрукты в магазине и на базаре выбираешь в том числе и по запаху — бывает, и красивые, и свежие, но или совсем не пахнут — похожи на муляжи, или пахнут, но как-то неправильно.
— теперь чувствуешь, как пахнут нездоровые люди (даже если они облиты парфюмом) — эта термоядерная смесь воспринимается особенно тяжело
— опять чувствую запах кожи мужа (!) не шампуня, ни геля, а именно запах чистой кожи — непередаваемые ощущения

))).
Когда сам посвежел-постройнел-похорошел — и к любимому человеку начинает тянуть физически, причем в самые неожиданные моменты
И непонятно все-таки, как “убежало 5 кг”, ведь каши было съедено прилично

Витаминка:
Отчет
Грудь — 109 (-3 см)
Талия — 91 (-5 см)
Бедра — 119 (-3 см)
Верх бедра — 66 (-3 см)
Это удивительно и волшебно.
Сама не поверила, что я так равномерно на 2 см уменьшилась везде. 4 кг минус. А я отстаю на 2 дня. Водный день — не в понедельник а в среду, сегодня 5 кашный день, добавила морковку и лук.
Гуляла, обливалась, чечетку била, хвалилки, сплю и ем без книжки, компа и телевизора.
Вчера сделала рекомендоанную Лиссей йогу — восторг. Спина не болит, ура, мучилась неделю, традиционные йоговские упражнения не очень помогали.

KolosOK
Результаты за неделю марафона:
Водный день был 17.11.2020г.
Вес -4кг (105кг-101кг)
ОГ-2см (122см-120см),
ОТ-2см (99см-97см),
ОЖ-3см (118см-115см),
ОБ-4см (128см-124см).

Черничка
Результаты первой недели: -5 см талия, — 3 см бедра, -4 см под грудью. По ощущениям, становлюсь уравновешенным человеком, верю, что могу пройти всю программу, перестроить свой образ жизни навсегда. Для одной недели это отличный результат!

Птичка Феникс
… я натыкаюсь на сарафан синий с бретельками с биркой из магазина… Лежит у меня уже года два: одену на себя и как-то странно на мне выглядит, удивляюсь зачем купила? уже несколько раз пыталась кому-нибудь его подарить. Сидит в облипку, я в нем Как сарделька: все в перетяжках. Так вот, вчера надела его на себя и ахнула : какая же я стройненькая в нем, красивая! какой прекрасный наряд, да еще с розовой футболкой! Муж вечером приехал с работы и заохал: да ты посмотри на себя как ты выглядишь, ты же как девочка! стройненькая молоденькая
Ура! Первая победа! )))

09.11.2020, 18:46	#11
Лисси Мусса Администратор Регистрация: 27.10.2007 Сообщений: 12,587	1 модуль - 7 вебираров 2 модуль - 6 вебинаров + 1 углубленный 3 модуль - 4 вебинара + 3 углубленных 4 модуль - все психология + психосоматика 5модуль - персональная работа Независимо от формы оплаты __________________ Раскрашу всё! _____________ Генералисси Муссусами

10.11.2020, 15:59	#12
Лисси Мусса Администратор Регистрация: 27.10.2007 Сообщений: 12,587	Снегурочки! Оздоровительная программа в формате МАРАФОН Это значит, что в понедельник, 16 ноября у нас ВОДНЫЙ ДЕНЬ Раскачиваться 10 дней не будем - стартуем бодро - результат получаем быстро! Все дни до водного - самостоятельно задания проходим Для невнимательных: обливалки водой КОМФОРТНОЙ температуры! Не холодной! Максимально приятной! __________________ Раскрашу всё! _____________ Генералисси Муссусами

12.11.2020, 16:18	#13
Лисси Мусса Администратор Регистрация: 27.10.2007 Сообщений: 12,587	Еще есть время приобрести необходимое: сантиметр ковшик для обливаний Блокнот №1 - для конспектов блокнот №2 - для записи персональных рекомендаций, блестящийумных мыслей и умных выводов крупу, редиску-редьку, кунжут Подобрать брючки __________________ Раскрашу всё! _____________ Генералисси Муссусами

15.11.2020, 10:39	#15
Лисси Мусса Администратор Регистрация: 27.10.2007 Сообщений: 12,587	Ничего уже не делать, воскрсенье или понедельник водный день __________________ Раскрашу всё! _____________ Генералисси Муссусами

26.11.2020, 04:05	#16
Лисси Мусса Администратор Регистрация: 27.10.2007 Сообщений: 12,587	Ай да я! Ай да я! И программочка моя! Порадуйтесь с нами — это результат 7 дней программы — наш рекорд — минус 6 кг!!!! Тая: Результаты за 1 неделю Вес 92.7 — 87.5 -5,2 кг От 98—93 -5 см Ож 112—108 -4 см Об 122—119.5 -3,5 см Оного сверху 71—69 -2 см Оноги снизу 51—50 -1 см Я очень довольна результатом! ВескаМ: Результаты первой недели: Было (после водного дня)-стало (сегодня):  Вес 67,5 кг — 65кг — ушло 2,5 кг  Бедра 104- 101см — ушло 3 см  Живот 96-92 см — ушло 4 см (!!!)  Талия 78 -75 см — ушло 3 см  Грудь 98-95 см — ушло 3 см Значительное улучшение состояния кожа, волос, слизистой Swetlana: Отчёт за неделю Весы показали 84 кг (-5,2 кг)! Пальто еле застёгивалось на бёдрах, теперь свободненько. Очистилась голова от перхоти и болячек, совсем не чешется.Вздутия и газы бывают, но в несравнимо меньших объёмах. По утрам встаю на стопы свободно- не болят. Головная боль отступила. На бёдрах прошли воспаления. Чувствую себя бодрее. Princessa: 17.11.2020-23.11.2020 Вес, кг 80 -76……- 4 кг Объем талии (по пупку)106-100….-6 см Объем бедер, 105-104….-1 см Объем ноги (верх)60-59,5….-0,5 см Рука (верх)32-31,5….-0,5 см Шея,.35,5-35….-0,5 см Объем под грудью 97-92…..-5 см Ko-ko: Пишу отчет с большими глазами от удивления и восхищения. Да я когда то аж в 2008 году проходила программу по книге и результаты были другие менее заметные. Как говориться » Бог в деталях». Сейчас на марафоне раскрылись тонкости , которые я соблюдаю и вот результат. Первое взвешивание 88 кг ровно, сегодняшнее взвешивание ровно через 7 дней 83,800 4кг как не бывало. замеры первый день / через 7 дней Опопы 117/ 114 = 3см ОТ 100 / 95 = 5см Ог 107 / 106 = 1см Опод г 93 / 87 = 6см Лула: Итоги за неделю Влезла в брючки 1го уровня обороны (которые прошлой зимой носила). Каши ем с удовольствием, морковный сок — полный восторг (с утра выжимаю и уношу с собой на работу), Просыпаюсь с утра в прекрасном настроении, энергия удвоилась, очень многое успеваю. меньше раздражаюсь, внутреннее состояние равновесия «немного выше 0» быстро восстанавливается. Воспаления не обостряются, нет постоянного зуда. Стала чаще ставить свои желания на 1ое место и не испытывать чувство вины. Anka: ДОСТИЖЕНИЯ Вес 80,90 ( -3.600) Объёмы талия — 87 (-3) Пупок 94 Под пупком 99 (-1) Бёдра 111 Над грудью 104 Грудь 105 (-2) Под грудью 89 (-5) Шея 36 (-1) Рука 34 (-1) Нога 58 (-3) УРА! НАШ РЕКОРДСМЕН — Виктория: ДОСТИЖЕНИЯ Прошла опухоль на глазу Т-зона не жирнится Прошли «стартовые» боли Не болит сустав на левой кисти Нет отёков Вес 91 — 85 (минус 6 кг!!!) Под грудью 90 — 87 Талия 93 — 90 Бедра 112 — 110 А главное возвращается хорошее расположение духа! СолнечныйПёсель: Физические достижения: вес — 73 кг (-5 кг!), было 78 Живот втянут — 89 (-4), было 93  Живот расслаблен — 93 (-10 см!), было 103  Попа — 107 (-5), было 112  Бедро — 62 (-5), было 67  Грудь — 100 (-4), было 104  Рука вверху — 31 (-2), было 33  Йо-ху!!! Ура-ура! Спасибо-спасибо! Прямо себя в плечики расцеловала, (дотянуться до груди и других частей не смогла пока, а то бы и их расцеловала). По промежуточным результатам: Очень впечатлило и обрадовало изменение нюха (рпи близорукости дополнительный инструмент познания мира): — курильщики определяются теперь по своему запаху, без наличия сигареты в руках, — точно знаешь, кто в доме варит хороший кофе и у кого что готовится на кухне, — овощи-фрукты в магазине и на базаре выбираешь в том числе и по запаху — бывает, и красивые, и свежие, но или совсем не пахнут — похожи на муляжи, или пахнут, но как-то неправильно. — теперь чувствуешь, как пахнут нездоровые люди (даже если они облиты парфюмом) — эта термоядерная смесь воспринимается особенно тяжело — опять чувствую запах кожи мужа (!) не шампуня, ни геля, а именно запах чистой кожи — непередаваемые ощущения ))). Когда сам посвежел-постройнел-похорошел — и к любимому человеку начинает тянуть физически, причем в самые неожиданные моменты И непонятно все-таки, как “убежало 5 кг”, ведь каши было съедено прилично Витаминка: Отчет Грудь — 109 (-3 см) Талия — 91 (-5 см) Бедра — 119 (-3 см) Верх бедра — 66 (-3 см) Это удивительно и волшебно. Сама не поверила, что я так равномерно на 2 см уменьшилась везде. 4 кг минус. А я отстаю на 2 дня. Водный день — не в понедельник а в среду, сегодня 5 кашный день, добавила морковку и лук. Гуляла, обливалась, чечетку била, хвалилки, сплю и ем без книжки, компа и телевизора. Вчера сделала рекомендоанную Лиссей йогу — восторг. Спина не болит, ура, мучилась неделю, традиционные йоговские упражнения не очень помогали. KolosOK Результаты за неделю марафона: Водный день был 17.11.2020г. Вес -4кг (105кг-101кг) ОГ-2см (122см-120см), ОТ-2см (99см-97см), ОЖ-3см (118см-115см), ОБ-4см (128см-124см). Черничка Результаты первой недели: -5 см талия, — 3 см бедра, -4 см под грудью. По ощущениям, становлюсь уравновешенным человеком, верю, что могу пройти всю программу, перестроить свой образ жизни навсегда. Для одной недели это отличный результат! Птичка Феникс … я натыкаюсь на сарафан синий с бретельками с биркой из магазина… Лежит у меня уже года два: одену на себя и как-то странно на мне выглядит, удивляюсь зачем купила? уже несколько раз пыталась кому-нибудь его подарить. Сидит в облипку, я в нем Как сарделька: все в перетяжках. Так вот, вчера надела его на себя и ахнула : какая же я стройненькая в нем, красивая! какой прекрасный наряд, да еще с розовой футболкой! Муж вечером приехал с работы и заохал: да ты посмотри на себя как ты выглядишь, ты же как девочка! стройненькая молоденькая Ура! Первая победа! ))) __________________ Раскрашу всё! _____________ Генералисси Муссусами

14.11.2020, 19:49	#14
Ме сиЛитта Новичок Регистрация: 18.09.2010 Сообщений: 3	Лисст, добрый вечер! Книги в первом издании подойдут? Все есть. И я только сейчас увидела, что надо самим проходить дни до Водного, уже не успею, их все делать или как?