Форум Волшебников - ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ

Форум Волшебников (http://lyssymussu.ru/primus/index.php)

- СЕМИНАРЫ-ТРЕНИНГИ-ВЕБИНАРЫ (http://lyssymussu.ru/primus/forumdisplay.php?f=40)

- - ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ - вебинар NEW!!! (http://lyssymussu.ru/primus/showthread.php?t=11047)

ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ - вебинар NEW!!!

ВЕБИНАР 20-21 августа в 12.00 по Москве

ОПЛАТА ЗДЕСЬ

БЕСПОМОЩНОСТЬ (медицинская энциклопедия) - такое состояние человека, его физических, психических и умственных сил, когда он не может ни защитить себя, ни принимать самых обычных мер к сохранению своей жизни и здоровья, ни даже принимать самые простые решения и часто нуждается в посторонней помощи, чтобы удовлетворить основные свои жизненные потребности. *Как беспомощность проявляется в нашей жизни: самым печальным образом! Она затягивает нас в водоворот совершенно ненужных переживаний, и вместо того, чтобы жить и радоваться, мы задаемся ненужными вопросами, отчаиваемся, грызем себя за бездеятельность, и НИЧЕГО НЕ ПРЕДПРИНИМАЕМ! Это было бы смешно, если б не было так грустно!

Беспомощность - это не врожденное качество - это огрехи воспитания, что очень хорошо доказали ученые - последователи И.Павлова: сначала на собачках, а потом и на человечках.

http://raj-sveta.lyssymussu.ru/uploa...qna1qh0udz.jpg

http://raj-sveta.lyssymussu.ru/uploa...thinkstock.jpg

А раз это всего лишь условный рефлекс, правда изрядно запущенный у некоторых, то мы знаем, как его переделать во что-нибудь полезное, веселое и крайне позитивное!

Расправиться с беспомощностью категорически необходимо, иначе можно всю жизнь проваляться в печали, да так и завянуть безрадостно...

http://raj-sveta.lyssymussu.ru/uploa...2qu0yRMJbo.jpg

Об этом - наш новый вебинар! Пока афиши нет, но уже можно записаться ЗДЕСЬ В ТЕМЕ: на скидку 25% рассчитывают только те, у кого есть три полноценных отзыва о семинарах/вебинарах (указывайте ссылки на ваши отзывы)

Претендующие на скидку - сообщают админу Праздничку ссылки на сообщения с отзывами, и она высылает вам реквизиты на оплату 12000-25%= 9000

ОПЛАТА ЗДЕСЬ

Лисси, а как узнать, отзыв полноценный или нет? :)

Это админ Праздничек решит. Но если "Все классно, мне понравилось!" - то это не считается.
Считается, когда вы хоть немного напряглись и подумали - что в действительности вы получили на семинаре/вебинаре, какие перемены уже произошли, какие цели появились, какие возможности новые открылись

Лисси, записывай меня, мне это необходимо, а примерно какого числа?

Вот Лисси, неугомонная затейница.
ТОлько подумаешь, что все уже семинары- вебинары прошла - ан нетушки! Лисси опять чето интересное замутила! :o
Меня тоже запишите предварительно, мне тоже бы важно какого числа.

Я тоже, наверное, присоединюсь. Периодически этот вопрос очень актуален становится.
Отзывов у меня много - какие хочешь выбирай ))) и сценарий, и про Чуду, и Снегурочки, и много чего еще.

Лисси,поправляйся,скорее!
Прошу меня тоже на вебинар записать...,тем более что в мой день рождения похоже он будет!
Лисси, после "Сценария.." много чего измениЛось в моей жизни,а ....беспомощность....это я у себя обнаружила!:eek:

Цитата:

Синдром выученной беспомощности

Мартин Селигман, недавний выпускник университета, работал в лаборатории, где проводился комплекс экспериментов над собаками по схеме классического условного рефлекса И. Павлова. В ходе эксперимента молодой ученый сделал интересное наблюдение: собаки, которые могли бы избежать звуковой атаки, перепрыгнув через невысокую оградку, этого не делали. Вместо спасительного бегства собаки ложились на пол и скулили, буквально — жалуясь на свою судьбу. До этого эксперимента данная группа собак подвергалась несильным, но довольно чувствительным ударам электротока, которых они не могли избежать. Мартин Селигман сделал предположение, что собаки в ходе эксперимента научились беспомощности.

Селигман также предположил, что причина может состоять в том, что в ходе
эксперимента собаки не имели физической возможности избежать электрошока -
и привыкли к его неизбежности.
Селигман решил использовать павловскую схему для того, чтобы экспериментально
изучить природу беспомощности, понять причины ее возникновения, и таким
образом найти пути ее преодоления.

Вместе с другим молодым аспирантом - Стивеном Майером - он разработал схему эксперимента, названного им триадным, предполагавшим участие трех групп животных.
Было проведено следующее исследование: три группы собак разместили в трех клетках. Первая группа подвергалась действию электротока, но в этой клетке находилась педаль, нажав которую подачу тока можно было прервать. Собаки очень быстро научились нажимать педаль.
Во второй клетке ток был и педали всякие были, но не было возможности прервать ток: педали никак не были связаны с подачей тока.
В третьей клетке — контрольная группа, там ничего не происходило.

Затем всех собак поместили в одну клетку, разделенную невысокой перегородкой. Все собаки вели себя одинаково. И вот дали ток. Немедленно собаки контрольной группы перепрыгнули через ограду. Собаки первой группы поискали клавишу, и не найдя ее, тоже упрыгали от неприятностей. А собаки второй группы — правильно! - собаки второй группы легли на пол и стали плакать и жаловаться на жизнь.

Из этого Селигман и его товарищ сделали вывод, что беспомощность вызывают
не сами по себе неприятные события, а опыт неконтролируемости этих
событий.

Живое существо становится беспомощным, если оно привыкает к тому,
что от его активных действий ничего не зависит, что неприятности
происходят сами по себе и на их возникновение влиять никак нельзя.

Уже первые эксперименты Мартина Селигмана получили широкую известность, были опубликованы солидными психологическими журналами. Прекрасное объяснение необъяснимому с точки зрения теории условного рефлекса факту, стройный эксперимент в обоснование выдвинутой гипотезы, первое научное признание — таково было начало карьеры молодого ученого.

Если бы собак, которых научили быть беспомощными, можно было спросить: почему они не ушли, не разломали клетку, не покусали экспериментататора, и они бы отвечали человеческим голосом, - что бы они ответили?
Примерно такие ответы мы бы услышали:

У меня все равно не получилось бы

Это не для таких как я

Мне это не дано

Выше головы не прыгнешь

С моими данными об этом лучше не мечтать

Не в моем возрасте это начинать

Для таких как я это закрыто

И подобные отговорки

Потому что, как мы с вами теперь прекрасно понимаем, это просто отговорки человека (и собаки), которые обучились беспомощности, приняли ее, подняли на свое знамя и теперь размахивают этим по любому поводу.

А Мартин Селигман сделал следующий вывод:

Живое существо становится беспомощным, если оно привыкает к тому, что от его активных действий ничего не зависит, что неприятности
происходят сами по себе и на их возникновение влиять никак нельзя.

Безусловно, синдром выученной беспомощности касается всех сфер жизнедеятельности человека, а не только здоровья, и поэтому далее мы будем говорить о синдроме выученной беспомощности в более широком аспекте, охватывающем все стороны нашего бытия.

Признаки выученных беспомощных

Распознать выученную беспомощность у человека достаточно легко: ее можно определить при наличии в речи специальных слов — паролей беспомощности:
Не могу - изменить свое поведение, построить отношения, заняться своим здоровьем, просить о помощи, отказывать, найти друзей, выполнять задания, и т.д.)
Не хочу - менять образ жизни, расстаться с явно вредной привычкой, решать существующий конфликт и учить трудный предмет.

Осознание, что «Я не могу что-то сделать», тесно связано с переживанием того, что «Я - плохой, слабый, неудачник, у меня нет силы воли, я недисциплинирован, я малодушен», то есть с очень дискомфортным состоянием. Поэтому происходит трансформация «Я не могу» в «Я не хочу» или «Это не мое». Это своеобразная уловка нашей психики: приспособить себя к дискомфорту можно и таким образом: решить, что ты сам его выбрал. И поэтому «не могу» превращается в «не хочу». Рационализация, ешкин кот! (для непосвященных: рационализация - защитный механизм нашей психики, умеющий находить подходящие объяснения для всего происходящего, трансформировать наши негативные убеждения в безболезненные)

Всегда — просыпаю на работу, нервничаю по пустякам, опаздываю на встречи или работу, вечно все теряю и т. п., то есть «я всегда таким был, есть и буду, и ничто не способно изменить это. Все бесполезно.
Никогда - не могу вовремя подготовиться к встрече, не прошу о помощи, у меня никогда не получится справиться с этой проблемой и т.п.
Все бесполезно (нечего и пытаться, никогда ни у кого ничего в этой ситуации не получалось, и не такие как мы пробовали, но и им не удавалось...)
В нашей семье все такие (семейные убеждения о способностях к чему-либо, о болезнях, судьбе или замужестве, о внешности, которая приносит страданиязаставляет страдать и тп).
За всеми этими словами, скрывается отсутствие позитивного опыта, неверие в собственные силы, тревога и страх неудачи, отсутствие оптимистичного прогноза и твердая уверенность в том, что ничего никогда не получится. А раз не получится, то нечего и пытаться. Поэтому иное решение ситуации встречается если не в штыки, то уж с саркастической ухмылкой — обязательно.

Беспомощность убивает!

Беспомощность часто маскируется за различными состояниями, которые идентифицируют как нечто иное, например, как чувство усталости, злости, апатии. Беспомощность находит себе костюмчик, в который очень удачно прячется: головная боль по непонятным причинам, например. Или приступы ишиаса в самый неподходящий, казалось бы, момент. Или вдруг полное бессилие.
Где в себя узнаете? Какой костюмчик вашей беспомощности припрятан в вашем организме? Чуть что — желудок начинает реагировать? Горло болит по всякому поводу? Придатки? Простата? Почки? Мочевой пузырь? Желчный? Сердце? Давление скачет? Кожа взрывается прыщами или псориазом? Сосуды лопаются?
- Знаем-знаем, - скажете вы, - это все психосоматика!
- Правильно, - отвечу я, - вот и таким способом — психосоматически — вы дополнительно разрушаете свое здоровье! Вот, оказывается, сколько прекрасных способов сократить свое существование, и не только сократить, но и наполнить его до краев страданиями!
_______

Именно об этом и поговорим
И найдем пути преодоления беспомощности
А раз уж мы привычную беспомощность в состоянии преодолеть, то и другие привычки также легко скорректируем

(с)Лисси Мусса

Вебинар - 2 дня - 20-21 августа, в 12.00 по Москве

Стоимость - 12000

ОПЛАТА ЗДЕСЬ

Всем предоставившим админу Праздничку до 10 августа ссылку на отзывы (3 шт)- скидка 25%

Проведение вебинара следующим образом: первое занятие - теоретическая часть - 2 часа (больше не сдюжите - очень много материала)
Домашнее задание - нужно примерно 2-3 часа размышлений и записей
(в дневниках на форуме)

Второе занятие - обсуждение домашнего задания, следующая порция теории - 2-3 часа (зависит от количества участников)
Домашнее задание - контроль усвоения материала и персональный план каждому участнику
Работа с дневником - персональный план проработки вебинара и персональные рекомендации каждому участнику (3 дня)

Дневники в закрытой группе - чтобы исключить праздных любопытных

Если понадобится - организуем дальнейшую поддержку персональную (платно) и закрытый клуб для участников (бесплатно)

Лисси, после того как год назад была на сценарии, далее на других семинарах-вебинарах, я безусловно стала практически другим человеком, по сравнению с собой, прежней.
Но вот этот списочек:

Это не для таких как я

Мне это не дано

Выше головы не прыгнешь

С моими данными об этом лучше не мечтать

Не в моем возрасте это начинать

Для таких как я это закрыто

до сих пор имеет место быть, может уже не так трагично, как раньше, но все равно ощутимо….
Это все про меня, это все звучит в голове с самого детства, кажется, я родилась с этими убеждениями.
Ты, как гений с поразительной интуицией, зришь в корень, чего нам деффкам (сильного пола у нас тут маловато) дальше делать надо.
Чо я тут много букофф то написала, хочу сказать, что для меня это важно, хочу участвовать.
И для меня, в связи с отъездом, важно даты и общее время работы.
Лиссь, прямо праздник, новый вебинар! :)

кто не сможет присутствовать, может посмотреть вебинар в записи, как обычно. Запись будет.

Что непонятного?
Кладете товар в корзину, получаете счет на оплату

Лисси я оплатила на карту. Теперь к Праздничку?

Всем к Праздничку - на платежке так указано
Присоединяюсь к вам

Лисси, я не успеваю на начало, будет ли возможность первые сорок минут повторить в записи?
Участие оплатила, последние цифры 2827

можете не торопиться и спокойно просмотреть вебинар в течении суток после его окончания. Всем, кто не сможет присутствовать на вебинаре будет выслана ссылка на запись.

И меня, и меня запишите! Я успела заплатить онлайн банком - последние 4027

раздел для пост-вебинарной работы:
http://lyssymussu.ru/primus/forumdisplay.php?f=116
доступ только для участников вебинара, написавших отчет о вебинаре!

ОТЗЫВ О ВЕБИНАРЕ

ДОбрый вечер всем!
Уложив немного в голове информацию вебинара, хочу поделиться впечатлениями.
ДЛя меня просто бесценный вебинар , поскольку я наконец поняла/увидела/ осознала почему у меня не получаются некоторые и даже многие вещи. А все дело в широте шага, которыми я шагаю. И как результат - "порванные штаны" :p
Я ведь действительно ставила себе сразу неподъемные задачи, бралась сразу с энтузиазмом за дело, а потом - сдуваалсь по пол дороге, потому как не справляетццо организьма с таким масштабом сразу - и как результат - моя "внутренняя собака" скулит и плачет, что ВСЕ БЕСПОЛЕЗНО. :(
Теперь точно знаю, как нужно строить задачи, и как по ним идти. Для меня огромным облегчением было осознание, что не нужно делать все сразу, много и обязательно на отлично. .. а можно приоткрывать свои возможности по чуть-чуть, на толщину спички. Это просто бесценный подарок моему мозгу!!!:)
ДЛя меня также внутренним открытием стало, когда Лисси сказала, что все наши беспомощные отговорки - " это не для меня, не тот возраст, вес, пол, силы, здоровье, ноги, попа.. итд..." активно ПОДДЕРЖИВАЮТСЯ СОЦИУМОМ. И все согласно кивают - да-да... не тот возраст, не то.. не сё....
Поэтому самый главный вывод - Я ВСЕ МОГУ! и если кто-то не согласен - это их личные трудности.;)
Ну и.. как всегда у Лисси - все оказалось просто и понятно."НЕ усложняйте себе жизнь, она на самом деле оч простая штука!"
Спасибо,Лисси, что радуешь нас новыми идеями и направлениями.
Спасибо Праздничку за организацию!
Будем работать дальше. И преодолеем наконец противную беспомощность!

отзыв о вебинаре

Всем доброго дня.
Вебинар был классный! Вебинар был вовремя (для меня). Информация потихоньку укладывается в голове. Для меня было приятным открытием, что "я могу все". Мне стало понятно почему мои начинания и замыслы либо заканчивались на пол-дороге, либо вообще не начинались. Теперь я знаю что с этим делать и как это преодолеть. С огромным облегчением я узнала, что не надо строить нереальные планы (даже если кажется, что этого можно легко достигнуть), лучше маленькими шажками, медленно и верно. Еще я поняла каким образом моя беспомощность проявляется во всех сферах жизни и как я на нее реагирую. Я получила простые и понятные инструменты для отлова "тараканов" моей беспомощности и уже даже начала их использовать.
Спасибо, Лисси, за вебинар! Ты, как всегда, на высоте - все легко и ясно объясняешь :)
Праздничек, спасибо за организацию и техподдержку!

Отзыв

Есть недофигурки, а Я пришла на вебинар как недосценаристка.
Я переписывала сценарий, слегонца менялась, а потом тормоз какой то.
Т.е. топчусь на месте и не знаю, что дальше делать.
Вроде изменилась к лучшему, да вообще другая стала, а вроде как понимаю, что это еще не все, что это, самая малость, а куда дальше двигать, не знаю.
И тут Лисси тАААкой подарок делает, новый вебинар и как раз мне в тему, ну просто праздник какой то!
Прямо на вебинаре до меня стало доходить, где и почему я торможу. Сценарии «никогда» и «всегда» я наверно как то упустила, посчитала м.б. их несущественными для меня, или не такими важными. А они, практически, краеугольные камни наравне с другими, для меня важными, сценариями.
Море полезного я вынесла для себя, и, совершенно нового, и уже знакомого материала.
Опять же открытие для меня, как и на фигуркиной программе, что не бывает точки финиша, на которой действия твои оканчиваются, и дальше ты живешь, ничего уже не делая в этом направлении. Нетушки, жизнь и внутренние Ребенок, Родитель и Взрослый, будут создавать различные «не-айс» ситуации. Но теперь то, нам дали инструмент и инструкцию, как им пользоваться.
Блокнот или дневник, осознанность, как были, так и остаются главным орудием, это я теперь твердо усвоила, на всю оставшуюся жизнь. Как говорится, пишите, Лена, пишите.
И как правильно сказала Лисси в конце вебинара, что она так ясно излагает, что вопросов просто нет. Да их действительно нет, потому что, волшебным образом все в голове становится на свои места, и все так ясно, как божий день, и просто, как пять копеек.
Этот вебинар, лично для меня, как ласковый пендель в нужном направлении.
И как осознание, что у меня все получится, рано или поздно, так или иначе.
Огромное спасибо Лисси, за твое неистребимое желание помочь нам.
Огромное спасибо Праздничку!!!
Как хорошо, что вы у нас есть:)

У меня стихла хоть немного буря в голове, и теперь могу написать: ЛИССИ, КРУТО!!!

Этот вебинар решил мне сразу целую кучу вопросов!
Я поняла, почему у меня не идет Программа, где затык в целях

Сразу поняла, еще на вебинаре, где у меня перекосы в отношениях с мужчинами вообще и с любимым в частности - просто как на ладони все ясно!

И как ни странно - денежные вопросы тоже высветились совершенно новой стороной: я думала, что нам с деньгами не по пути, а тут я явно увидела, что я просто не беру даже те, что мне в руки суют! Это тоже было как открытие!
Настолько это меня ошарашило, что я попросила сегодня поднять мне зарплату, ошалев от собственной наглости
И мне подписали заявление без звука!!!
Обалдеть!
У нас обычно это длительная и скандальная процедура, а тут в 20 минут все решилось!

Я вижу, что еще работать и работать, но голова к этому готова и ей эта работа нравится!

Спасибо, Лисси, преогромное!!! Ты как всегда превзошла все мои ожидания!

С днем рожденья тебя, будь счастлива и чтоб пути твои были светлы!

Я пока не могу написать всего того, что произошло, потому что это неописуемо! Я реально увидела свою внутреннюю собаку со всеми ее фокусами, стонами и отказами от помощи!
Пока привыкаю к этому. Скажу одно: этот вебинар со мной что-то сотворил - еще в первый день я почувствовала, что меня как будто из какой-то жесткой формы вынули
Непривычно, чересчур свободно, чересчур легко
Даже страшновато: а куда же я теперь буду прятаться?
Надеюсь, проработка поставит все по местам
Спасибо за вебинар, это было очень мощно!

Вебинар действительно очень мощный и очень актуальный. Прошла неделя, а я до сих пор поражаюсь, как же, на самом деле, все просто)))
Стало понятно, почему я не могу довести практически ни одно дело до конца, начинаю, потом теряю интерес (это мне так казалось), потом бросаю. Просто хочется всего и сразу, а так не бывает)) А когда не видишь мгновенного результата- вот и вылезают любимые отговорки: не могу, я не способна, это не для меня, у меня никогда не получится(((. На самом деле, ситуаций, когда я беспомощна - море. Но Лисси нас научила, как их отслеживать, и как потом с этим работать. Впереди еще много работы над собой, но это хорошо, особенно, когда понимаешь, куда двигаться.
Спасибо огромное Лисси и Праздничку!!! Ура вам и ура всем нам!!!!

Прошло два месяца после семинара, я сегодня свой дневник посмотрела семинарский и обалдела
Неужели это я была?
Даже не верится!
Я и не думала, что такие перемены получатся - это только сейчас видно стало
У меня вообще никаких беспом не осталось, а если они и вылезают - я сразу вижу, где я дурака валяю, отговорки придумываю или начинаю суету бессмысленную разводить
И становится смешно
А раньше я в такой ситуации рыдала
А теперь я смеюсь и исправляю все

Потрясный результат!