Сейчас в Подмосковье был сильный дождь.просто ливень...Побежала позвать ребенка домой с детской площадки.идем с ним вместе уже все мокрые.До дачи еще метров сто и две большие лужи.И тут я ему говорю- а давай побегаем под дождем?.мальчик мой челюсть нижнюю потерял на две минуты..., а потом мы с ним носились босиком по лужам, мерили, где глубже, разделись ло маек и трусов и это было счастье...дождь хлещет и мы скачем...мама приехала с работы - улыбалась. на нас глядя. а мы и денежки собирали под дождем и на здоровье ноги мочили, и с головы уже поток, волосы мокрые , а прет так , что никак не уйти))).наконец забежали в дом, вытерлись, переоделись...И еще раз порадовались волшебному дождю...Вот я ли это...Еще 5 дней назад я бы ругалась и срочно сушила бы голову себе и ребенку феном и одевала бы шерстяные носки...А теперь моя деточка нарезвилась всласть)))( и внутренняя деточка и настоящая- оба были счастливы по уши)

А я начала следить за своим Ребенком. Уж больно он у меня активный. От чего и возникали проблемы из ничего и на пустом месте.



К примеру, на работе я боялась своих начальников. Ну просто как в школе, когда к директору вызывают - значит виновата. И вдруг поняла, что боится мой Ребенок. А на работу должны ходить Взрослые, а Ребенки - в песочнице играть. Вчера, когда начальник вызвал меня к себе, я преобразовалась во Взрослую и смело пошла. Ведь Я - Взрослая это взрослый человек, отличный профессионал с острым умом, большим опытом работы, отличным образованием и т.д. и т.п. (Сегодня же напишу трактат о том, какой я замечательный профессионал и специалист). В результате оказалось, что у начальника был просто рабочий вопрос, который я быстро разрешила.



И вообще я заметила что чаще всего бываю в состоянии Ребенка и общаюсь с людьми под девизом "Ну кто посмеет Ребенка обидеть?". А Ребенок сам обижается там, где Взрослый даже бровью не поведет. Теперь отслеживаю свое состояние и вовремя переключаюсь. Ведь как учила Мусса человек может быть одновременно в одном состоянии. Жить стало легче и проще

А у меня произошел затык со списком удовольствий. http://lyssymussu.ru/primus/public/s..._DIR#>/sad.png



Проанализировала и поняла, что в основном удовольствия у меня ассоциируются с едой. Все остальные я сама себе отменила. Очень долго на первом месте у меня были другие, а я – на последнем. Я привыкла говорить себе «нет, перебьешься, обойдешься, не сейчас и т.д.» до такой степени, что теперь уже не знаю, что доставляет мне удовольствие. Ужас какой… Разговариваю с деточкой, спрашиваю, чего бы она хотела, в ответ - "не знаю"...



Как с этим разобраться? Пеньдельните меня, пожалуйста!

[quote name='Радостная ПТАХа' post='405493' date='13.7.2011, 21:10']А у меня произошел затык со списком удовольствий. http://lyssymussu.ru/primus/public/s..._DIR#>/sad.png



Проанализировала и поняла, что в основном удовольствия у меня ассоциируются с едой. Все остальные я сама себе отменила. Очень долго на первом месте у меня были другие, а я – на последнем. Я привыкла говорить себе «нет, перебьешься, обойдешься, не сейчас и т.д.» до такой степени, что теперь уже не знаю, что доставляет мне удовольствие. Ужас какой… Разговариваю с деточкой, спрашиваю, чего бы она хотела, в ответ - "не знаю"...



Как с этим разобраться? Пеньдельните меня, пожалуйста![/quote]



Я тоже раньше себе никаких удовольствий,кроме еды, не представляла. Все-таки пойти поесть - гораздо проще и доступней, чем что-то выдумывать. Но в определенный момент меня торкнуло, что на самом деле еда мне не приносит желаемого удовольствия. Ты идешь к холодильнику в предвкушении какой-то вкусняшки, маленикого праздника...а через 5 минут возвращаешься на исходную позицию - лучше не стало ни капли, только чем дальше заняться не знаешь. Когда эта светлая мысль до меня дошла, я стала смотреть по сторонам и искать вещи, которые меня греют. Все оказалось на удивление просто и близко - посмотреть старый любимый фильм (или даже кусочек), почитать книжку, порисовать немножко или что-то украсить (хоть лент на холодильник налепить!), губы накрасить, маникюр-педикюр сделать, в цацках поковыряться, духами побрызгаться...красивую жизнь себе устроить, в общем http://lyssymussu.ru/primus/public/s...IR#>/smile.png Есть и совсем маленькие радости - пощупать кусочек перламутра (не зря он у меня столько в кармане валялся, думала мусор-а оказался волшебный)), погладить рукой листья на дереве, подставить лицо солнышку...





Наверняка и у тебя есть вещи, которые тебя радуют, просто ты не обращаешь на них внимания! Ведь кошку-собаку погладить, цветок понюхать, музыку послушать - тоже удовольствия, а как просто их себе подарить!

Да, и у меня удовольствие от еды на первом месте))).Я прекрасно готовлю, у нас часто гости и застолья.... Недавно последовала Лиссиному совету( про еду, которую купить , но не есть а отдать другим)- стала готовить сложные и интересные блюда с учетом летнего сезона и огорода под боком и угощать семью....Все рады пока, я занята любимым делом, домашние сыты, мне уже не до еды, я удовольствие от процесса получаю, это ведь тоже творчество. приправы. запахи,новые технологии...и вот на третий день таких игрух , я, которая каши не ест без масла и сахара, открыла для себя, какая вкусная с утра каша просто залитая кипятком...А еще попозже оказалось , что ягоды и так сладкие, их не нужно посыпать сахаром)))).И что можно прекрасно обойтись без мяса...Уже неделю без него и не тянет))).

И главное-ЛЕГКО отказалась от кофе...Мне тоже нравилось в него играть-помолоть, сварить,специальные турочки и кофе машина, запах....Сейчас на даче с родителями- варю им по желанию,процесс вполне удовлетворяет))).И понюхаю, и поиграю,а пить уже и не надо)))).За все время выпила 1 чашку, маленькую, а не мою .лохань...Облизнулась, дальше могу еще долго без него.ю..А я думала, что мне будет тяжело...С программой очистительной пока не начинаю.зато купила красивющий альбом и свои достижения туда пишу...оформляю.Платье шью.Почти конец уже.Выложу фото))) Первый глобальный опыт. и привезла с тарый сундук из деревни.На самом деле -ящик для боеприпасов из дерева с ручками и крышкой времен второй мировой...Седня накупила себе игрушек- шлифовки, краски,грунтовки, тож никогда этим не занималась, но очень хочу попробовать его превратить в красивый журнальный столик....А еще своей очереди ждет быстрый ящик.....Взрослый путем долгих уговоров ребенка, сажает меня за диссер .Договорились на два часа в день...независимо от количества написанного...Сразу так легко стало.Вот я знаю, что с 15 до 17 я у компа, а потом гуляй Вася...И не надо высиживать ночи...

В отношении удовольствий- я очень хочу научиться танцевать.Но жутко стесняюсь, пары у меня нет, возраст тоже не юношеский,дорого.и т.д.- всех этих глистов прогнала дихлофосом.Узнала, что в сентябре набирают новичков, возраст не важен, пара желательна , но не обязательна.Записалась))))Давно обещаю.себе поездку в Прагу- и все откладываю, а теперь посмотрела- нет ничего невозможного.Назначила себе призом за защиту- неделю в Праге.....Прет))))

Пташ, когда ты любишь себя, остальные подтягиваются))).Я дома объявила вторник моим выходным.Я обязательно себе что-то покупаю в этот день и гуляю по магазинам- можно мелочь- апельсиновый гель для душа и липовое мыло))).зато удовольствия масса.Я ходила в косметический салон- мордаша в порядке...Ездила с ребенком на выставку картин местного пейзажиста- очень здорово...Пташ- ты не поверишь, как приятно в музеях летом...._))))прохладно...Пойдем в Третьяковку, что-ли?))))

И вот отдельный низкий поклон хрупкой девушке,брюнетке,( не познакомились((() которая посоветовала выпускать стенгазету...мы тоже соорудили на кухне дверь газету и от желающих туда написать нет отбоя...))

Гениально!

[quote name='Aquarelle' post='405502' date='13.7.2011, 21:36']Наверняка и у тебя есть вещи, которые тебя радуют, просто ты не обращаешь на них внимания![/quote]

Акварелька, ты права! Я их просто не замечаю, кажется, что все происходящее в моей жизни - само собой разумеющееся. Видимо, сценарий свой "почти-2" так до конца и не отработала(.

И еще есть дурная привычка сравнивать себя с другими. Хотя знаю ведь, что не правильно это.

А начну-ка я с альбома своих достижений и благодарностей себе, любимой, а потом уж и все остальное пойдет!



Бася, ты - молодчинка, я знаю!

Любить себя - это мой любимый совет всем! http://lyssymussu.ru/primus/public/s...R#>/tongue.png

Пытаюсь сейчас вернуться к этому ПЕРкрасному состоянию 4-х - 5-ти летней давности.

Прохожу очистительную программу, сочиняю хвалилки, в общем, стараюсь!

В Третьяковке сто лет не была, можно сходить. http://lyssymussu.ru/primus/public/s...IR#>/smile.png

Я тут подумала, что удовольствия мы так долго бъем ногами ("это все ерунда", "займись наконец делом", "что за глупости"), что они нам кажутся постыдными и прячутся. А когда позволишь себе, наконец, порадоваться и подурачиться - они и вылезают http://lyssymussu.ru/primus/public/s...IR#>/smile.png



Я вот сегодня в ресторане танцевала. Стала было думать, что одной неудобно, неприлично, люди смотрят.... а потом решила, что это даже к лучшему! Ребенок хочет танцевать - ребенок идет и танцует! А остальные пусть завидуют нашей раскованности и пластике http://lyssymussu.ru/primus/public/s...IR#>/blum2.gif ! Ребенка рааааадовалась....!

Ага,Акварелька,точно, и я себя ловила года два назад на том, что на все удовольствия говорю-глупости... Просто у меня еще мощный жизненный пендель произошел..И тогда-то я врубилась. что жизнь у меня и правда одна,буду откладывать на потом все- буду в старости локти кусать ( а теперь все представили старушку в платочке, с наслаждением грызущую свой вывихнуный для удобства локоть--хоть это сделаю без откладывания на потом)))))

С понедельника завела тетрадочку попивая кипяточек анализирую себя и свои поступки. У меня другие трудности. Злой Родитель - это я на работе, или заааботливый, точнее болтливый. Дома включаю Ребенка на полную. Умом понимаю, Деточке игры, Взрослому повседневная жизнь. Как быть взрослым? Как научится адекватно реагировать? Ведь недавно разбирала домашний конфликт и поняла что Муж, Сын и Я постоянно обращаемся друг другу как Родитель- Ребенок. Я сыну с позиции Взрослого говорю Сыну, что надо научиться забывать негатив, а сосредотачиваться на позитивных воспоминаниях. А он мне с позиции Родитель "я тебе этого никогда не прощу". Тут мой внутренний Ребенок, в слезы. Стало так страшно. Ощущение, что меня оставили и не вернуться было настолько реальным. После этого Муж наорал на Сына с позиции Злого Родителя "Ты такой сякой". Вечер был испорчен. И так постоянно. Не хочешь конфликтов, веди себя как тихий послушный Ребенок, сиди в своей комнате и играй в свои игры. И ведь так каждый вечер и выходные сидим поодиночке в своей комнате и играем сами собой в свои игры. Что это- уход от реальности? Или мы самоутверждаемся за счет друг друга? А потом мой затюканный Ребенок идет на работу и там так самоутверждается, что стыдно за себя становится.